Come alleviare il naso chiuso

Congestione nasale - il naso chiuso - si verifica quando i tessuti e vasi sanguigni all'interno del naso diventano gonfie di liquido in più . Raffreddore , influenza, allergie a polvere, polline e peli di animali domestici o irritazione provocati dal fumo di tabacco possono tutti causare congestione nasale . Per gli adulti ei bambini più grandi , il naso chiuso è semplicemente fastidioso e può ostacolare il sonno e comfort, per i bambini , alimentazione e la respirazione può diventare difficile e un medico può essere necessaria . Istruzioni
farmaci
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Prendere decongestionanti orali che contengono pseudoefedrina per ridurre il gonfiore delle guarnizioni del naso e alleviare la congestione . Nel prendere qualsiasi farmaco , leggere le etichette , seguire le istruzioni e di essere a conoscenza di eventuali allergie . Le persone con pressione alta dovrebbero consultare il proprio medico prima di prendere pseudoefedrina .
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Se il tuo naso chiuso è causata da allergie , assumere antistaminici per ridurre la produzione di muco . Essere sicuri di prendere un antistaminico non- sonnolenza durante il giorno per evitare sonnolenza .
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Utilizzare lieve Spray decongestionante nasale per meno di 3 giorni per lenire il vostro naso intasato . Non utilizzare questo tipo di spray oltre i 3 giorni perché un uso eccessivo di decongestionanti nasali lievi può essere una causa primaria della congestione nasale a causa di un effetto di rimbalzo della medicina . Gocce di soluzione salina può essere molto utile nel calmare la congestione nasale e non causerà la congestione di rimbalzo nasale.
Aumentare l'umidità e calmare la respirazione
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aumentare l'umidità dell'aria a casa utilizzando un vaporizzatore ad ultrasuoni o di un umidificatore nebbia fredda .
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Inspirare vapore per alleviare il naso chiuso . Per fare questo , riempire una pentola con acqua a metà . Lasciate bollire l'acqua per qualche minuto e aggiungere 1-2 cucchiaini. di Vicks Vaporub . Mescolare per alcuni secondi e poi coprire la pentola con il coperchio per intrappolare il vapore . Spegnere il fuoco e mettere un asciugamano sulla parte superiore della testa con il resto appeso ai lati della spalla . Aprire il coperchio e con attenzione appoggiarsi sopra la pentola . Nel fare questo , coprire la testa e il piatto con l'asciugamano ( non permettendo alcuna vapore di fuoriuscire ) e respirare il vapore .
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Prova terapia dell'acqua . Rimanere idratato manterrà l'umidità naturale delle guarnizioni membranose del naso di diventare secca . Succo di frutta, tè , o zuppa sono anche buoni aiuti per alleviare il naso intasato .
Altri a casa rimedi
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Congestion fa solo il tuo respiro difficile quando ci si sdraia . Quindi sedersi in posizione verticale o tenere la testa sollevata per facilitare la respirazione .
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Soffiare il naso per ottenere il muco fuori, ma farlo con delicatezza . Utilizzare un tessuto invece di un fazzoletto per evitare la diffusione del virus .
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Applicare alcune strofina attualità come mentolo Vicks sulla schiena , sul petto , sulla parte superiore del naso , o lo spazio tra il naso e labbro superiore per aiutare a lenire il tuo respiro .
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Massaggiare il ponte naso delicatamente . Con il pollice e l'indice , applicare un morbido movimento su e giù sul ponte del naso , finché non si è in grado di respirare facile .
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coccolare la vostra auto con un bagno caldo rilassante . Il vapore alleviare il vostro naso chiuso , riducendo le tue mucose gonfie , rendendo più facile per voi per drenare il muco dal naso .
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ottenere un sacco di riposo per consentire un processo di guarigione più veloce . Dormire con la testa sollevata per rendere più facile per voi a respirare .