Come alleviare toracico grave congestione

grave congestione del torace causati dal comune raffreddore , l'influenza , o allergie possono essere scomodo , doloroso , e semplicemente aggravanti . Ci sono molte tecniche che si può provare a casa che possono aiutare tutta la famiglia ottenere qualche sollievo tanto necessaria , e, si spera , un sonno della buona notte. Tutte queste soluzioni sono naturali e gli ingredienti può essere trovato presso il vostro negozio di alimentari locale o farmacia . Cose che ti serviranno
aceto di mele
batuffoli di cotone
eucalipto olio
Miele
latte caldo

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1

Prendere una lunga doccia calda . Stare nella vostra doccia vapore per circa 15 minuti , respirando in tutti i vapori . Ciò dovrebbe contribuire ad allentare la flemma , che vi permetterà di tirar fuori più efficacemente .
2

Immergere un asciugamano in acqua calda . Inserire questo asciugamano caldo fumante sul petto e si sdraiò per 3-5 minuti. Riscaldate l'asciugamano in una nuova bacinella di acqua calda e ancora una volta sdraiarsi e posizionarlo sul vostro petto per altri 3-5 minuti. Ripetere questa procedura una volta in più .
3

Applicare caldo aceto di sidro di mele al petto , orecchie e collo con un batuffolo di cotone . Respirate a pieni polmoni l'odore per qualche minuto , e terminare con risciacquo l'aceto con asciugamani caldi o sotto la doccia .
4

Fate bollire una pentola di acqua naturale . Togliere la pentola dal fuoco e mescolare in qualche goccia di olio di eucalipto . Coprire la testa con un asciugamano e tenerlo sopra la pentola per alcuni minuti , per tutto il tempo di respirare i vapori .
5

Aggiungere qualche goccia di miele in un bicchiere di latte caldo . Questo intruglio contribuirà ad alleviare la congestione e se si beve prima di dormire , vi aiuterà anche a ottenere un sonno migliore di .