Come cancellare Testa Congestion

congestione testa è di solito causata da una malattia virale , ma può anche derivare da una sinusite , allergie o altre malattie . Contrariamente a quanto si pensa , la congestione testa non è causata da una sovrapproduzione di muco . La congestione si verifica quando i seni e rivestimento dei passaggi nasali diventano gonfi a causa di infiammazione dei vasi sanguigni , secondo l'Università del Maryland Medical Center . Congestione testa può essere molto scomodo , ma ci sono molte cose che potete fare a casa per cancellarlo . Cose che ti serviranno
Over-the -counter decongestantOver - the-counter antihistamineHumidifierSaline solutionAdhesive strisce nasali

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Come cancellare Testa congestione
1

Usa un farmaco decongestionante per ridurre l'infiammazione nelle mucose e alleviare la congestione testa. L'Università del Maryland Medical Center avverte che l'uso di spray nasali per più di tre giorni può peggiorare la congestione .
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Prova un antistaminico over-the -counter per ridurre la produzione di muco e seccare la testa . Gli antistaminici possono causare sonnolenza , in modo da prestare attenzione durante la guida .
3

Eseguire un umidificatore all'interno della vostra casa , soprattutto durante la notte , per aiutare la congestione testa facilità e consentire la respirazione più facile . Pulire il umidificatore quotidiana per prevenire i batteri e la formazione di muffa all'interno della vostra unità . Questi possono peggiorare la congestione testa.
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Prova salina gocce per il naso per svuotare il muco dal naso e aiutare a guarire seno dolente e passaggi nasali . Soluzione salina può essere acquistato presso i negozi , o si può fare il vostro proprio mescolando 1 /2 cucchiaino di sale in otto once di acqua calda . Aggiungete un pizzico di bicarbonato di sodio per evitare di bruciare la parte interna del naso .
5

Bere più liquidi per prevenire la disidratazione e sottili vostro congestione testa . Aumentare l'assunzione di liquidi è particolarmente importante se si ha la febbre o sono a rischio di disidratazione per altri motivi .
6

Prop la testa sui cuscini quando si cerca di dormire. Sdraiati può peggiorare la congestione e aumentare la pressione del seno e dolore .
7

Prendere qualche allergia farmaci prescritti dal medico . Congestione testa è un sintomo comune di allergie , e può essere sostituito da assunzione di farmaci da prescrizione.
8

Evitare sostanze irritanti e trigger noti, come allergeni , fumo, e profumi forti . Tutti questi possono irritare il naso e dei seni e aumentare la congestione. Non fumare all'interno della vostra casa , e non permettere a nessuno di farlo neanche.
9

stand nel vostro bagno con la porta chiusa e la doccia corrente per 15 minuti , più volte al giorno . Il vapore della doccia aiuterà a svuotare la congestione testa . Si può anche far bollire una pentola d'acqua , magra sulla pentola e mettere un asciugamano sopra la testa di inalare il vapore .
10

Inserire over-the -counter strisce adesive sul naso per ridurre nasale e la congestione del seno . Secondo il National Institutes of Health , questi prodotti aiutano allargare il naso e può rendere più facile la respirazione .