Come disintossicazione del corpo dopo l'influenza

L'influenza , conosciuta anche come influenza , è un virus che maggior parte delle persone almeno una volta. I sintomi dell'influenza sono brividi , nausea , febbre , tosse , naso che cola , mal di testa e la congestione testa. La maggior parte delle persone avrà l'influenza per circa una settimana , ma possono sentirsi debole e stanco dopo il recupero . Invece di arrancare attraverso le vostre giornate , provare una dieta detox per portare il vostro corpo in condizione di funzionare più rapidamente dopo l'influenza. Cose che ti serviranno
Fluidi
Pompelmo
pastiglie di zinco

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fluidi Drink . Il medico le dirà di bere molti liquidi , mentre si ha l'influenza, ma lui o lei non ti dice di continuare a bere questi fluidi dopo l'influenza per mantenere la vostra forza . Lentamente sorseggiare liquidi chiari come acqua , succo di mela , succo di ananas , brodo di pollo , tisane e acqua seltzer tutto il giorno .
2

Non mangiare se non si ha fame. Si può sentire una diminuzione nel vostro appetito quando si ha l'influenza. Se avete fame , andare avanti e mangiare, ma se non siete , attenersi a bere liquidi . Il tuo corpo sta conservando la sua energia per combattere le infezioni e non ha bisogno di sprecare energia digerire una bistecca .
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Mangiare un pompelmo ogni mattina per una settimana dopo la vostra influenza. Pompelmo è ricco di antiossidanti e vitamina C , e aiuta anche a disintossicare il fegato . Un fegato sano significa un sistema immunitario sano , in modo da mantenere mangiare che pompelmo se si sente abbastanza bene da mangiare.
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Non mangiare dolci. I neutrofili , globuli bianchi che combattono le infezioni , diventano lento e letargico quando lo zucchero è nel sistema . Il meno zucchero si mangia , più energia vostre neutrofili dovrà combattere l'infezione .
5

Prendere una pasticca di zinco tre volte al giorno . Anche se si sente meglio , il vostro corpo ha bisogno per ricostituire la sua energia e nutrienti . Lo zinco aumenta l'appetito e il sistema immunitario , quindi è una buona idea di prendere regolarmente anche quando non si è malati .