Come far fronte a un comune raffreddore

Raffreddori sono il risultato del rhinovirus entrare nel naso , bocca e orecchie e attaccare le difese naturali del nostro corpo . I sintomi del raffreddore comune comprendono un mal di gola , congestione dei seni , lieve tosse , brividi di freddo e mal di testa . Non vi è alcun farmaco testato per trattare il freddo, però rimedi casa comune e qualche amorevole cura può ridurre drasticamente i sintomi di un raffreddore e la durata . Cose che ti serviranno
Acqua
Vetro
Pot
pollo mix zuppa di noodle
Spoon
Coperta
Yogurt
Bustine di tè
Miele
cucchiaio di misura
Tosse gocce

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1

rimanere idratati. Consumare un minimo di otto 8 - once. bicchieri d'acqua . L'acqua è essenziale non solo per il mantenimento di un sano stile di vita , ma per scovare le tossine e batteri che entrano nel nostro sistema .
2

Prepara il chicken noodle soup . Che si tratti di una ricetta fatta in casa o preconfezionati chicken noodle soup mix , essere sicuri di riempire il vostro corpo con questo rimedio freddo secolare . Zuppa di pollo noodle contiene diverse vitamine e sostanze nutritive , insieme ad un decongestionante naturale che alleviare il naso chiuso .
3

tenere al caldo . Lasciatevi avvolgere in una coperta calda , accendere la televisione e rilassarsi il più possibile . Quando sentirsi male , è necessario ascoltare il corpo e dargli il tempo giusto per guarire . Mantenere caldo sarà lenire e calmare quei brividi di freddo .
4

Avere po 'di yogurt . Lo yogurt contiene molti ingredienti naturali dimostrato di stimolare il sistema immunitario . Scegli il tuo gusto preferito e mangiare quanto si vuole - con moderazione , naturalmente . Rafforzare il sistema immunitario del corpo aiuterà a combattere l'infezione da rhinovirus e riaverti in piedi in poco tempo.
5

Sorseggiare una tazza di tè al gusto di miele . Effettuare una tazza del vostro tè preferito e aggiungere 3 cucchiaini . di miele . Consumare tè al gusto di miele tre volte al giorno . Il miele è un soppressore della tosse naturale , e assiste la chiusura delle infezioni del tratto respiratorio associati al raffreddore comune
6

acquistare una borsa di limone aromatizzato tosse gocce . ; qualsiasi marca è adatto. Succhiare 02:58 tosse gocce ogni ora . Gocce per la tosse sopprimere la tosse e cancellare i passaggi nasali . Limone contiene un alto dosaggio di vitamina C , che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e riduce i sintomi di una infezione .