Come fermare un mal di gola prima del suo inizio

Chiunque abbia mai sofferto di un mal di gola sa quanto sia doloroso e irritante che può essere. Mentre molti farmaci mal di gola possono lenire il dolore , si può richiedere una settimana o più per un mal di gola per il suo corso . Come con qualsiasi genere di afflizione , il modo migliore per curare il mal di gola è fermarlo prima che cominci . Ecco i passaggi si possono seguire per prevenire il mal di gola . Cose che ti serviranno
SoapWater mano sanitizerHandkerchiefTissuesHumidifier
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antidecubito gola
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Il passo più importante per prevenire il mal di gola è quello di lavarsi le mani frequentemente con acqua e sapone . Questo ucciderà molti dei germi che possono causare mal di gola. Se acqua e sapone non sono disponibili, un disinfettante per le mani a base di alcool è una valida alternativa .
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Se possibile , non utilizzare apparecchi pubblici come telefoni o fontane d'acqua . Se avete bisogno di utilizzarli , assicurarsi di tenerli a contatto le mani o la bocca . Utilizzare un fazzoletto , se disponibile .
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Tenere un disinfettante per le mani vicino in ogni momento . Applicare prima di maneggiare dispositivi utilizzati da più di una persona , come tastiere di computer e mouse , telecomandi TV e distributori tasti della macchina . Quando si viaggia , assicurarsi di pulire gli oggetti nella vostra camera d'albergo .
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Durante la stagione fredda e l'influenza , evitare luoghi pubblici il più possibile e stare lontano da chi è già malato . Se avete bisogno di starnutire , utilizzare un panno pulito e gettarlo via subito . Evitare di utilizzare un fazzoletto più di una volta prima del lavaggio .
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Non fumare, in quanto questo può irritare la gola e portare a dolore . Se si vive in un clima secco o avere aria secca all'interno della vostra casa , utilizzare un umidificatore .