Come guarire congestione che non andrà via

La congestione può diventare un problema fastidioso che non migliora con il tempo . Diversi fattori portano sulla congestione , tra cui un raffreddore o allergie . Sebbene la congestione può migliorare la propria con poco o nessun trattamento , in alcuni casi , avrete bisogno di utilizzare diverse tecniche per ripristinare la respirazione senza problemi . Le opzioni sono disponibili per porre rimedio persistente congestione che vanno dal over-the -counter farmaci a casa rimedi . Cose che ti serviranno
umidificatore
Farmaco
ingredienti piccanti
Vitamine
Liquidi

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1

Accendere il umidificatore . Acquistare ed eseguire un umidificatore nella vostra casa per eliminare l'aria secca e aiutare a guarire la congestione . Aggiungere un po 'di Vicks liquidi per il dispositivo per aiutare i vostri sforzi.
2

Prendere i farmaci secondo le istruzioni . Farmaci contro il raffreddore e decongestionanti aiutano fermata congestione , se presa correttamente . Leggere attentamente le istruzioni prima di prendere la prima dose , e ripetere il dosaggio in base alle esigenze .
3

Aggiungi spezie ai vostri alimenti . Pepe, salsa piccante , peperoncino e altri ingredienti piccanti contribuire ad aprire i vostri passaggi nasali e alleviare la congestione . Fiutare questi ingredienti o cospargere sul vostro piatto preferito .
4

pop una capsula di vitamina C . Sbarazzarsi di un freddo rapidamente l'assunzione di integratori di vitamina C per aiutare il sistema immunitario a combattere l'infezione .
5

puntellare i vostri cuscini . Leggermente elevare la testa durante il sonno per favorire il drenaggio nasale e chiarire la congestione .
6

Bere liquidi extra . Fluidi come l'acqua e il succo di contribuire ad allentare muco denso nel naso e al torace .