Come mantenere Dalla Tosse

seni , raffreddori e influenza sono spesso causa di un solletico in gola che possono eventualmente trasformarsi in una tosse fastidiosa . Il drenaggio del muco è spesso il motivo per il vostro tosse irritante come il tuo corpo combatte l'infezione con la produzione di muco che poggia sulle vostre corde vocali . La mancanza di umidità nella vostra casa peggiora la tosse , perché la gola e dei seni funzionano meglio in condizioni di umidità . Fluidi , umidificatori e over-the - counter farmaci a freddo tutti aiutano ad alleviare i sintomi del raffreddore e prevenire attacchi di tosse . Cose che ti serviranno
Over-the -counter medicina per la tosse
Over-the -counter allergia decongestionante
pastiglie per la gola
Warm - nebbia umidificatore
Mostra Altre istruzioni

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idratare l'aria con un umidificatore warm- nebbia. Umidificatori si trovano di solito sui nuovi modelli di aria centrale e riscaldamento, e il lavoro mantenendo il livello di umidità della vostra casa . La mancanza di umidità nella vostra casa si asciuga i tuoi passaggi nasali e induce la tosse . Mettere un umidificatore in ogni stanza per distribuire uniformemente l'umidità . Lavare il serbatoio dell'acqua dell'umidificatore per evitare la crescita di muffe .
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rimanere idratati. Acqua e tè senza caffeina ti impediscono di diventare disidratati , prevenire la gola secca e ridurre l'accumulo di muco . Aggiungere una fetta di limone , lime o cetriolo alla brocca d'acqua se la mancanza di sapore in acqua è poco attraente . Mescolare 1 a 2 cucchiaini. di miele per il tè per ridurre la gola secca e prevenire la gola irritata da un peggioramento .
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Usa pastiglie per la gola . Pastiglie per la gola senza zucchero sono poco costosi e che sopprimono la tosse . Over- the- counter farmaci tosse aiuta a sopprimere la tosse , ma dovrebbe essere usato solo come indicato . Farmaci temporaneamente allevia i sintomi , ma non è una cura . Visita il tuo medico se la tosse persiste dopo sette giorni .
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Elevare la testa con un cuscino . L'elevazione drena i tuoi seni invece di lasciare che il muco stabilirsi in gola , che si verifica spesso quando disteso .
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Evitare irritanti inalati . Fumo, prodotti per la pulizia e allergeni come peli di animali domestici possono provocare una reazione allergica che si traduce in dispnea, tosse e difficoltà respiratorie . Ridurre l'esposizione a sostanze irritanti per prevenire tosse .