Come prendersi cura di un freddo

Influenza e raffreddore sono causate da virus diversi . Un freddo è chiamato un'infezione delle vie respiratorie superiori , perché coinvolge il naso , gola e circostanti passaggi d'aria . La maggior parte dei raffreddori non includono febbre , brividi o coinvolgimento polmonare sostanziale . Cose che ti serviranno
Chicken Soup
calde bevande
Acetaminofene
Aspirins
impacchi freddi
decongestionante
Ibuprofene
collutorio
gola pasticche
Vitamina C

Mostra 1

Mangia zuppa di pollo Altre istruzioni
. Esso contiene un aminoacido chiamato cisteina , che si assottiglia muco e rompe la congestione . Inoltre , il vapore dalla zuppa helpsopen su passaggi di aria .
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Gargle al primo segno di una gola irritata o con collutorio o 1/2 cucchiaino . di sale sciolto in 8 once acqua calda .
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Stare al caldo . Ottenere refrigerati compromette il sistema immunitario.
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prendere l'aspirina , paracetamolo o ibuprofene per ridurre la febbre e infiammazione se sei un adulto . Dare ai bambini paracetamolo o ibuprofene . Determinare la dose a seconda dell'età del bambino e il peso .
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Bere bevande calde e fare docce calde . Vapore aiuta ad aprire i passaggi nasali e riduce la congestione .
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Bere molti liquidi , tanto che l'urina diventa chiaro . Urine giallo significa che la vostra urina è abbastanza concentrata . Cielo sereno urine significa che il vostro corpo è ben idratato .
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Utilizza sciroppo per la tosse con parsimonia . La tosse è uno dei modi in cui il corpo si libera di muco .
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Succhiare su una losanga gola per il sollievo dal mal di gola. Scegliere una losanga mentolo , fenolo o benzocaina -based ; questi sono quelli che aiuteranno a intorpidire la gola . Aiutano anche aprire passaggi nasali . Pastiglie di zinco può anche essere utile .
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mettere un cuscino sotto la testa quando si dorme per aiutare i vostri passaggi nasali scarico .
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Rest. Se si dispone di un brutto raffreddore , uno dei modi migliori per trattare è di prendere un paio di giorni di riposo e il sonno .