Come pulire in modo sicuro il vostro naso

Se la stagione fredda e l'influenza vi ha lasciato con congestione nasale , o si hanno problemi di sinusite per altre ragioni , c'è un modo semplice e sicuro pulire e rinfrescare i vostri passaggi nasali , senza l'uso di droghe . La pentola neti è un detergente nasale e sinusale che utilizza una soluzione salina per pulire il naso e aiutare a chiarire i seni . Pentole neti sono ampiamente disponibili presso i negozi di droga e relativamente poco costoso . Cose che ti serviranno
pentola Neti soluzione salina
pacchetto
acqua tiepida
Tissue

Mostra Altre istruzioni
1

Riempire la pentola neti con tiepida acqua alla linea di riempimento indicata sul vostro piatto.
2

Aggiungere la soluzione salina pacchetto pentola e mescolare fino a completo scioglimento .
3

Piegarsi in avanti sopra il lavandino . Posizionare il beccuccio all'ingresso di una delle tue narici garantendo una buona tenuta . Iniziare la respirazione attraverso la bocca .
4

Inclina la testa di lato in modo che la narice in cui è inserita la pentola neti è alto. Che il liquido nella pentola neti di fluire nella narice . Rimangono ancora , continuare a respirare attraverso la bocca e lasciare che l'acqua di passare attraverso i seni e fuoriesca attraverso la narice opposta . Rimanere in questa posizione fino a quando la pentola neti è vuota o si sente che hai ripuliti a fondo il passaggio nasale .
5

Rimuovere il beccuccio e scaricare l'acqua in eccesso .
6

soffiare delicatamente il naso in un tessuto . Pulire e asciugare la pentola neti per un uso futuro .