Come rimuovere il muco da dentro l'area Gola

Anche se la produzione di muco è una difesa naturale contro l'infiammazione delle mucose , quando diventa eccessiva o scolorita può causare disagio , post-gocciolamento nasale , mal di gola , tosse o alito cattivo . Cancellazione muco dalla gola può diventare necessario . Compensazione costante della gola e expectorating non è sempre un'opzione e può causare la gola a diventare più irritato , ma ci sono passi da fare per rimuovere il muco dalla gola . Cose che ti serviranno
Acqua
decongestionante
Salt
Peperoncino in polvere
Tea
Miele
umidificatore
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1

Prendete un decongestionante . Questo aiuterà il vostro corpo rimuovere eventuali muco built -up e causare vasocostrizione nel naso , della gola e dei seni per ridurre la sua produzione .
2

Bere grandi quantità di acqua per mantenere il corpo idratato e aiutare chiaramente fuori la gola .
3

gargarismi con acqua tiepida e sale o peperoncino in polvere . Gargarismi rompe e cancella muco in gola e aiuta a ridurre gli effetti di un mal di gola .
4

Bere tè caldo con miele o limone . Tea lenisce la gola e contribuisce all'idratazione e rompere il muco .
5

installare un umidificatore per aumentare l'umidità di una stanza . L'aria secca può aumentare la congestione , e aggiungendo umidità all'aria contribuirà a ridurre la quantità di muco in gola .