Come sbarazzarsi di Fast Cold

Avere un freddo è fastidioso . Raffreddori generalmente dura tra 1 e 2 settimane e produrre una varietà di sintomi come naso che cola , tosse , mal di gola , febbre e mal di testa . Anche se non esiste una cura per il raffreddore comune , ci sono modi per migliorare i sintomi . Cose che ti serviranno
Echinacea
Zinco
vitamina C
Orange juice
Acqua
Medicina fredda

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1

Prendere echinacea e altri integratori . Al primo segno di un raffreddore , fare una Beeline per la salute negozio di alimentari più vicino e prendere una bottiglia di compresse o tè echinacea . Echinacea è una pianta che ha dimostrato di stimolare il sistema immunitario e combattere raffreddori e influenza . Sebbene cassaforte , donne incinte e persone con allergie infestanti deve evitare l'erba . Prendere il supplemento ogni tre ore o come indicato . Inoltre , compresse di zinco , integratori di aglio e camomilla sono trattamenti efficaci . Non prendere rimedi a base di erbe o di casa senza aver prima consultato con il vostro fornitore di assistenza sanitaria . Molti rimedi a base di erbe interferiscono con altri farmaci , ed è importante che il vostro fornitore di assistenza sanitaria è a conoscenza di ciò che si sta assumendo per questo motivo .
2

Get over-the -counter . Parla con il farmacista negozio di droga e consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria . Scegliere farmaci che affrontano i sintomi specifici. Leggere tutte le istruzioni in materia di etichettatura e di prendere ogni farmaco come diretto .
3

Bere succo d'arancia o di prendere la vitamina C. Un ottimo modo per combattere rapidamente un raffreddore è quello di rafforzare il sistema immunitario . Questo aiuta il corpo a combattere l'infezione in modo che si può cominciare a sentirsi meglio . Bere diversi bicchieri di succo d'arancia durante la giornata o prendere la vitamina C. Consultare un farmacista o il fornitore di assistenza sanitaria per il dosaggio di istruzioni riguardanti la vitamina C.
4

aumentare l'assunzione di acqua . Acqua e frutta che contengono acqua sono perfetti perché purificare il corpo , che può contribuire a rimuovere i batteri e tossine . Le tossine possono contribuire ad un raffreddore , e prima sono fuori del tuo corpo , il più rapidamente possibile recuperare .
5

Stare a casa dal lavoro . Perché un raffreddore può indugiare per diversi giorni , molte persone continuano a lavorare , andare a scuola o partecipare ad altre attività . Raffreddori lievi raramente interferiscono con la vita quotidiana . Tuttavia, se hai a che fare con un brutto raffreddore , prendere in considerazione un paio di giorni di riposo. Troppa attività può diminuire il livello di energia e prolungare il freddo . Datevi il tempo per rilassarsi e guarire .
6

Lavarsi le mani . Assicurati di lavarsi le mani dopo asciugandosi il naso e tosse . Una buona igiene è un buon modo per combattere in modo rapido un raffreddore e siete meno probabilità di infettare gli altri .