Come sbarazzarsi di un freddo rapidamente e naturalmente

Secondo MedicineNet.com , più di 200 i virus sono responsabili per il comune raffreddore . Se avete un raffreddore , i sintomi possono includere tosse , mal di gola , congestione nasale e dolori muscolari . Purtroppo , non esiste una cura per questa malattia . Tuttavia, ci sono alcune cose che potete fare per ottenere naturalmente e rapidamente eliminare il raffreddore . Istruzioni
1

riposare. Il corpo ha bisogno di recuperare dalla malattia , quindi la cosa migliore che puoi fare è sdraiarsi e riposare durante il giorno. Prendetevi il tempo libero dal lavoro , se possibile. Se il vostro corpo è esaurito , sarà più difficile per combattere il virus , afferma il Dr. Benjamin Littenberg .
2

Prendere integratori di zinco . Secondo la Mayo Clinic , zinco può ridurre la gravità e la durata del raffreddore comune . È possibile ottenere prodotti di zinco over-the -counter . I medici non sanno il dosaggio più efficace per ridurre i sintomi del raffreddore , in modo da seguire il dosaggio raccomandato sulla confezione .
3

Mangia zuppa di pollo . Questa zuppa contiene proprietà anti- infiammatorie . Aiuta anche il muco si muovono più velocemente attraverso il naso , liberando così la congestione nasale e spingendo il virus dal naso .
4

prendere il ginseng . Uno studio pubblicato sul Canadian Medical Journal nel 2005 ha dimostrato che le persone che consumavano 2 capsule di North American ginseng due volte al giorno hanno ottenuto oltre il loro freddo più rapidamente .
5

Usa echinacea . I risultati sono misti , ma molte persone sembrano avere più di un raffreddore più veloce durante l'assunzione di echinacea . Seguire le indicazioni sulla bottiglia per il corretto dosaggio .