Come scongiurare un freddo

E ' quasi inevitabile . Ad un certo punto , si cattura un raffreddore , sia che si tratti di un bambino che porta inconsapevolmente i germi a casa da scuola , o dal vostro collega che sta starnuti e tosse nel loro cubo tutto il giorno . Ma , ci sono cose che puoi fare per cercare di evitare la cattura i germi che altre persone mettono in aria . Istruzioni
1

Lavoro da casa. Se si nota uno dei vostri collaboratori sta riempiendo l'ufficio con germi anziché di gioia , controllare le aziende lavorano da politica interna . Ora, mentre questa persona dovrebbe prendere tempo ammalato e solo tornando quando sono bene , non si può contare sugli altri , in modo da prendere l'azione da soli . Lavoro a casa finché non si è sicuri i germi si sono dissipati .
2

Lascia la tua casa una pulizia da cima a fondo su base regolare . Ammettiamolo , i germi sono ovunque . E chissà che i nostri amici e parenti lasciano alle spalle dopo che visitano. Quindi , per assicurarsi che nulla sta fermentando nella vostra casa , dare tutto una buona pulizia con disinfettante di vostra scelta .
3

Lavarsi quelle mani . Le mani sono portatori di germi e si toccano le cose tutto il giorno . Il modo più efficace per eliminare il germe portando le mani di tutte le cose che possono causare febbre , starnuti e tosse è quello di lavare frequentemente . Non dovete usare sapone antibatterico per tutto il tempo neanche. Basta dare loro una buona , scrub vigoroso con sapone e risciacquare con acqua tiepida /calda .
4

Mantenere il più sano possibile . Bere molti liquidi , e questo significa che l'acqua , non alcol . Ottenere l'abbondanza di riposo e di esercizio . Mangiare frutta e verdura in più durante la stagione fredda e l'influenza e non abbiate paura di apparire una multi-vitamina ogni mattina.