Come si sentono meglio quando hai l'influenza

Non avete idea di dove hai preso , ma non importa dal momento che non ha l'energia per arrabbiarsi con il colpevole responsabile per la condivisione del dono che continua a dare - l' influenza. Che cosa è un malato di influenza da fare? Prendete i consigli di coloro che hanno effettivamente trovato il modo di sentirsi meglio , nonostante quei sintomi terribili , alcune delle quali sono inclusi in questo articolo. Cose che ti serviranno
Flu diagnosi
doccia /vasca
lenzuola
Zuppe e tè
elettroliti - pezzi di bevande

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Separare i sintomi che stai vivendo se non riesci a vedere un medico (anche se fare quella nomina spesso migliora lo spirito ) per differenziare l'influenza comune da un raffreddore , bronchite o polmonite .
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Prendete un sacco di docce calde . Utilizzare il vapore terapeutico per lenire seni e le vie respiratorie e non sottovalutare il potere di guarigione di una spugna vegetale e il vostro bagnoschiuma preferito per coccolarsi sotto il getto . Prendete il bagno caldo occasionale se lunghe assorbe sono un favorito dei tuoi .
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Concedetevi un grande stile di vita in modo che il sistema immunitario è sempre pronto a fare battaglia con l'influenza. L'esercizio fisico , cibo sano e una quantità adeguata di sonno non mancherà di tenere il sistema immunitario in perfetta forma , minimizzando i sintomi si verificano se l'influenza si fa colpire .
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sonno , sonno, sonno . Approfitta di influenza per fare quello che hai voglia di fare: strisciare nel letto e prendere come molti ZZZZs come il tuo corpo può radunare . Fare una persona cara per cambiare le lenzuola ogni giorno e spruzzarli con lavanda biancheria nebbia in modo da poter sprofondare in una nebbia calda e lussuosa che il tuo corpo combatte i sintomi influenzali .
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itinerario colpi di influenza , se si prende trattamenti preventivi . Secondo le fonti , tra cui Web.MD , formule come zanamivir , oseltamivir , l'amantadina e la rimantadina , tra gli altri, vi aiuterà a difendere contro l'influenza quindi anche se si è esposti , vi sentirete molto meglio durante il recupero .

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Concedetevi cibi che amate . WebMD e HealthPages.com entrambi consigliano di bere succhi di frutta tuoi preferiti e booster elettrolitici aromatizzati (per esempio , Gatorade ) per accelerare il recupero da tutti i tipi di ceppi influenzali .
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WebMD e rivista Prevention tout i vantaggi di cibi italiani caricati con - influenza busting pomodoro e aglio , così come suggerisce tazze di ginseng e zenzero tè per lenire i sintomi e migliorare la sensazione generale di benessere durante il recupero .