Come sottomettere Tosse

La tosse è una delle difese naturali del vostro corpo contro sostanze irritanti presenti nel corpo . Tosse li aiuta a espellere . Alcune condizioni mediche o malattie come la bronchite può causare tosse . Si può prendere diverse misure per alleviare la tosse con i farmaci e la cura di sé . Consultare il medico se la tosse è accompagnata da sintomi insoliti come problemi di respirazione o della deglutizione o se dura più di 10 giorni . Istruzioni
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vedere il vostro medico per determinare se la tosse è il risultato di un'altra condizione . Alcune condizioni come la malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD) e di post-gocciolamento nasale , tra gli altri, sono le cause più comuni di tosse . Trattare con successo queste condizioni di solito elimina la tosse . Il medico potrebbe prescrivere determinati farmaci o suggerire alcune misure di auto-cura o modifiche dello stile di vita per affrontare questi problemi di fondo . Prendete tutti i farmaci come diretto e aderire a tutte le altre istruzioni .
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Non fumare ed evitare il fumo passivo.
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Utilizzare over-the - soppressori banco per la tosse come petto strofina con canfora o mentolo , sciroppi per la tosse con ingrediente destrometorfano , gocce per la tosse e il miele nel tè o acqua calda
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Utilizzare vapore per alleviare l'infiammazione dei bronchi . ; questo può alleviare la tosse. È possibile utilizzare un umidificatore o inalare vapore da una ciotola di acqua calda . Per quest'ultimo , drappo un asciugamano sopra la testa e la ciotola e inalare il vapore finché è comodo . Aggiungendo alcune gocce di olio essenziale di eucalipto può migliorare i benefici del vapore .
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Liquefare secrezioni bronchiali se la tosse è accompagnata da muco . Questo aiuterà a espellere il muco e altre sostanze irritanti dal vostro corpo , che faciliterà la tosse . Bere molta acqua e mangiare cibi caldi come il wasabi , rafano o senape piccante ; si può mangiare quanto si può tollerare . Evitare i prodotti lattiero-caseari; si ispessiscono il muco .