Come utilizzare Steam come decongestionante

Trattare con il naso chiuso a causa della congestione testa può farti sentire infelice . Lo rende difficile dormire o anche di concentrarsi al lavoro oa scuola . Questa condizione può verificarsi da raffreddori , allergie o un'infezione . Quando il vostro bambino o bambino soffre di questa condizione , che è particolarmente fastidioso , perché lui non capisce perché si sente così male e ha difficoltà di respirazione . Utilizzando vapore contribuirà a ridurre il gonfiore nei passaggi nasali e permettere voi o il vostro bambino a respirare meglio . Cose che ti serviranno olio
essenziale , come il rosmarino o eucalipto
fredda nebbia umidificatore
panno o un piccolo asciugamano
Teakettle o
casseruola
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1

Eseguire l'acqua calda in una vasca da bagno . Aggiungere qualche goccia di olio essenziale , come l'eucalipto o rosmarino , afferma la Clinica sito Sintesi della conoscenza . Sit in bagno con la porta chiusa e respirare il vapore . Se avete un bambino piccolo con congestione , tenerlo in grembo.
2

Utilizzare un umidificatore nebbia fredda seguendo le indicazioni sulla confezione. Questo può contribuire ad allentare la congestione , Richard Rosenfeld , presidente e professore di Otorinolaringoiatria presso Long Island College Hospital , dice US News & World Report .
3

Posizionare un caldo panno umido o un asciugamano sul naso e respirare il vapore per cinque o dieci minuti . Provate questo trattamento più volte al giorno , afferma il sito web Cigna .
4

Aggiungete un po ' d'acqua in un bollitore o una pentola sul fornello . Portare ad ebollizione , abbassare lentamente a ebollizione , e respirare il vapore mentre era seduto nella stanza per circa 15 a 20 minuti . Non permettere a bambini vicino alla stufa , e tenere d'occhio la pentola in modo che non bollire a secco .