Consigli su Cold Weather Congestione

Congestione è inevitabile durante la stagione fredda come la pioggia e la neve . L'aria fredda può causare petto e congestione nasale aumentando e l'ispessimento del muco , tessuto nasale irritante e persino innescando reazioni allergiche . Ma mentre non si può essere in grado di evitare il freddo , spesso è possibile trattare i sintomi di congestione . Prevenzione

raffreddori e l'influenza non sono causati da freddo , ma la temperatura possono aggravare i sintomi del raffreddore, quali la congestione . Ridurre il rischio di ammalarsi durante la stagione fredda e l'influenza lavando frequentemente le mani e con una mano antibatterico disinfettante . Se si sospetta che il congestione è causata non dalla malattia , ma da una reazione allergica ad aria fredda , si può essere in grado di prevenire i sintomi prendendo antistaminici o altri farmaci allergia durante i mesi invernali . Alcuni antistaminici sono disponibili al banco , ma è meglio per discutere i vostri sintomi particolari con un medico per determinare il trattamento più efficace . Inoltre , alcune persone hanno segnalato il successo con rimedi naturali come saline gocce nasali e vitamina C.
Idratazione

muco eccessivo è uno dei segni più riconoscibili di congestione . I nostri corpi sono sempre producono muco , ma il freddo può fare che il muco più spessa e più evidente . Bere molti liquidi come acqua, tè e succo di frutta può assottigliare e sciogliere il muco , rendendo più facile da inghiottire o espellere . Evitare l'alcool o bevande contenenti caffeina , che può seccare congestionate passaggi nasali .
Ambiente

non può controllare il tempo fuori , ma è possibile controllare il ambiente interno . Combattere il freddo, aria secca attraverso la creazione di un umidificatore o vaporizzatore a casa , soprattutto in camera da letto durante la notte . Respirare in vapore durante una doccia calda , vapore il tuo volto sopra un lavandino di acqua calda o anche inalare il vapore che si alza da una tazza calda di tè può anche alleviare la congestione .
Farmaco

Se la congestione è causata da esposizione al freddo o una malattia infettiva piuttosto che da allergie , non c'è nessuna prevenzione infallibile o cura . Ma si può fare di congestione più gestibile trattando i sintomi . Over-the -counter decongestionanti possono ridurre il gonfiore in irritate passaggi nasali , e espettoranti sfoltire muco nei polmoni , rendendo più facile tirar fuori . Nel frattempo , ibuprofene e paracetamolo possono trattare il dolore causato dalla pressione del seno che spesso accompagna la congestione .