Cure Olistico per un freddo

Dal momento che il comune raffreddore non ha cura , dobbiamo invece concentrarsi sulla riduzione della sua durata e rendere i sintomi più facile vivere con come possiamo. Medicina olistica , che è indicato anche come "medicina alternativa" da alcuni, è una forma di guarigione naturale che si concentra sulla mente, corpo e spirito . Con la popolarità di queste pratiche prendendo piede in più ogni anno , non c'è da meravigliarsi persone si rivolgono alla medicina olistica per trovare modi per controllare il comune raffreddore . E potrebbe essere più efficace rispetto ai tipici over-the - counter farmaci ? Risanamento

Shanti B. Rangwani , un medico olistico praticare la medicina tradizionale in India , sostiene che il primo passo per combattere un raffreddore in modo naturale è quello di ripulire il sistema delle tossine . Andando contro il vecchio adagio " nutrire un raffreddore , morire di fame la febbre" Rangwani dice a digiunare per un giorno in cui i sintomi del raffreddore primo presentarsi , quindi regolare ad una dieta che si compone principalmente di frutti alcalini come ananas o pompelmo. Aggiungere cibi leggeri e più frutta per i prossimi tre giorni.
Easing sintomi

sollievo dai sintomi è la necessità immediata di coloro che soffrono di un raffreddore. E per fare questo , ci sono molte opzioni . Per il naso chiuso si può provare a masterizzare alcuni curcuma e respirare i fumi. I fumi dovrebbero aumentare lo scarico di muco dal naso e aprire i seni per facilitare la respirazione . Viso vapore con olio di eucalipto sono un'altra opzione .
Shorter Durata

Non è un segreto che il minerale di zinco è utile per l'immunità e la lotta di malattia , e è stato suggerito da un articolo pubblicato dalla Wesleyan University che pastiglie di zinco può effettivamente ridurre non solo la gravità di un raffreddore , ma anche la sua durata . Vuol dire che si tratta di una cura? Forse . Ma in entrambi i casi , si tratta di un approccio semplice ed accessibile a ottenere su di esso più velocemente di quello che sarà senza di essa .
Foods

Quando si tratta di alimenti da mangiare che la volontà aiutare a combattere un freddo e generalmente ti fanno sentire meglio , brodo di pollo , zuppa d'aglio ( o aglio in qualsiasi cosa, anche di per sé ) , tè alla menta infuso con Caienna e zenzero sono tutti ottimi . Rangwani suggerisce anche che un po 'di senape o noce moscata spalmato sulla fronte sarà alleviare il mal di testa . Gli alimenti da evitare sono i prodotti lattiero-caseari; dolci e cibi fritti sono scoraggiati quando si cerca di combattere un raffreddore .
Perché non si basano su farmaci da banco ?

sostenitori della medicina olistica sono stati scoraggiano l'uso di rimedi OTC per anni , dicendo che gli effetti di questi farmaci vanno contro la natura dei nostri corpi . Febbre e aumento di muco sono il senso del corpo di combattere l'invasione virale di un raffreddore , e quelli che sostengono metodi naturali di guarigione spesso si oppongono all'idea di manomissione del sistema naturale a meno che le condizioni sono intollerabili .