Cure comune raffreddore

Indipendentemente da come spesso si lava le mani o si tenta di evitare le persone malate , sei destinato a prendere un raffreddore . Raffreddori sono infezioni comuni e sintomi tipici comprendono tosse , starnuti , naso che cola e mal di gola . Infezioni lievi raramente impediscono routine quotidiana , mentre un forte raffreddore può rallentare e portare ad altre complicazioni come la polmonite . Purtroppo , non esiste una cura per il raffreddore comune . Ma ci sono diversi modi per trattare i sintomi e combattere l'infezione . Combattere l'infezione con i farmaci

farmaci contro il raffreddore sono altamente efficaci , e prima di cominciare a prendere loro di alleviare i sintomi , meglio è. Diversi prodotti sono disponibili nei negozi di alimentari locali e farmacie . Ma prima di scegliere un prodotto particolare , è meglio leggere l' etichetta sulla confezione e scegliere i prodotti per alleviare i sintomi specifici. Ad esempio , alcuni farmaci funzionano come decongestionante per promuovere il drenaggio , mentre altri funzionano come sedativo della tosse . La maggior parte dei farmaci contro il raffreddore dispongono inoltre di un analgesico come il paracetamolo per alleviare mal di testa e dolori muscolari . Presa così diretto .
Costruire il vostro sistema immunitario

Rafforzare il sistema immunitario è la chiave per superare il comune raffreddore , e per aiutarli a prevenire in futuro . Ci sono diverse tecniche veloci per migliorare il vostro sistema . E prendendo questi provvedimenti , è possibile ridurre la durata di un raffreddore . Secondo la Mayo Clinic , integratori di vitamine come la vitamina C e zinco possono alleviare i sintomi e accelerare il recupero. Lo zinco è disponibile come spray nasale , capsula o losanga ; e buone fonti di vitamina C includono succo d'arancia e supplementi . Cosa c'è di più , molto riposo mentre combatte il raffreddore rinforza anche il sistema immunitario . Prendete un paio di giorni fuori da tutto - scuola, il lavoro e le attività extrascolastiche ; e puntare per il resto una notte intera - almeno otto ore

Modi per alleviare la congestione

nasale e la congestione del torace sono migliori i sintomi di un comune raffreddore . . Congestione del torace provoca tosse , congestione nasale che ostacola la respirazione . Ma piuttosto che affrontare la congestione , prendere in considerazione modi di muco sottili e ripristinare la respirazione . In concomitanza con decongestionanti , bere molta acqua e succo di allentare o break-up muco nel torace . Posizionamento di un umidificatore vicino al letto è un rimedio efficace . E di mangiare o di bere bevande calde come brodo di pollo o di tè caldo si assottiglia rapidamente il muco e allevia la congestione .