DIY Neti Pot

Se avete la pressione del seno e congestione nasale , considerare l'utilizzo di una pentola neti per l'irrigazione nasale. Irrigazione nasale pulisce il muco dai vostri seni e passaggi nasali , secondo la Mayo Clinic . È possibile acquistare una pentola e soluzione salina kit neti in farmacia , oppure si può fare il vostro proprio a casa . Cose che ti serviranno
bottiglia di plastica a pressione
Acqua
sapone Dish
acqua distillata a Salt
Tissue

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Preparazione

1

pulire a fondo una bottiglia di plastica con acqua calda e sapone per i piatti . Risciacquare accuratamente e asciugare .
2

Aggiungi otto once di acqua distillata al flacone . L'acqua deve essere a temperatura ambiente o leggermente più caldo . Se non si dispone di acqua distillata , acqua del rubinetto bollire , poi raffreddare a temperatura ambiente .
3

Aggiungere 1/8 cucchiaino . di sale da tavola alla bottiglia .
4

avvitare il tappo sul flacone e agitare per sciogliere il sale .
uso
5

Usa la tua pentola neti in casa , mentre in piedi sopra un lavandino o vasca da bagno. Inclina la testa di lato .
6

posizionare delicatamente beccuccio della bottiglia in una narice . Se hai inclinato la testa a sinistra , inserire il beccuccio nella narice destra . Lentamente schizzare la soluzione neti pot la narice fino a quando la soluzione drena fuori l'altra narice .
7

Ripetere questa operazione con l'altra narice , inclinare la testa verso l'altro lato . Soffiarsi il naso delicatamente con un fazzoletto di carta quando la soluzione ha finito drenante .