Del seno naturale decompressione

Il dolore di pressione del seno può davvero rovinare la vostra giornata , come si distrae da tutto ciò che tenta di fare. Se si desidera sollievo dal disagio ma si vuole evitare l'assunzione di farmaci , ci sono una serie di opzioni naturali per provare . Il potere di umidità

Uno dei più antichi rimedi per la pressione del seno è l'inalazione di umidità . L'umidità entra seni e li libera senza chemicals.You può usare un vaporizzatore nebbia , che contiene acqua in una camera e lo riscalda . Il vapore versa dalla parte superiore e in aria . Per ottenere risultati ottimali , assicurarsi che il vaporizzatore è vicino ; Sarà meno efficace se si deve semplicemente nella stessa stanza . E attenzione: il vapore caldo può burn.You anche in grado di riscaldare l'acqua ad ebollizione in una teiera , poi versatelo in una ciotola . Sit in davanti alla ciotola e drappo un asciugamano sopra la testa in modo che racchiude sia la testa e la ciotola . Spendere circa cinque minuti inalare il vapore caldo, e che dovrebbe contribuire ad alleviare il vostro seno pressure.A terza opzione è quella di stare in una doccia bollente e respirare profondamente .

Neti Pots

irrigazione nasale è un'altra opzione . Originariamente utilizzato in medicina ayervedic ( originaria dell'India ) , la pentola neti contiene una soluzione salina mite che viene utilizzato per lavare i seni . Sembra una piccola teiera ; un altro dispositivo di irrigazione nasale , una bottiglia a spruzzo , è disponibile per coloro che non desiderano utilizzare la pentola neti . Lavorano stessi vasi way.Neti e le bottiglie vengono spesso con un lavaggio nasale premiscelato , a cui si aggiunge acqua calda ( non bollente ) . Se volete fare il vostro proprio , utilizzare un quarto di cucchiaino di sale non iodato e un pizzico di bicarbonato di sodio , che prende il bordo al largo della salt.Fill la pentola e aggiungere il mix di soluzione salina . Lasciare sciogliere . Poi , appoggiatevi sopra il lavandino e punta la testa in modo che i tuoi punti guancia al lavandino . Inserire la punta della pentola neti nella narice superiore e versare . In un primo momento , la sensazione può spaventare . Una volta che i vostri seni si riempiono , però , il liquido si esaurirà del minore nostril.Point il naso nel lavandino e soffiare delicatamente per cancellarlo . Poi , inclinare la testa dall'altra parte e ripetere con l'altra narice .
Saline spray

Se desiderate una terza opzione , quindi provare una soluzione salina spray nasale . Disponibile in farmacia o al supermercato , questi spray consegnare una dose misurata di acqua salina nelle vostre seni . E non solo allevia la pressione , ma è anche ideale per mantenere i vostri seni umida , soprattutto durante il freddo inverno . Migliore di tutti , è portatile e può essere utilizzato ovunque --- a differenza di una pentola neti o la doccia .