Fare zinco Pastiglie di lavoro

? Rombi di zinco sono commercializzati come un aiuto per le persone con il comune raffreddore . In genere , la confezione sostiene che le losanghe hanno dimostrato di ridurre la durata dei sintomi del raffreddore . Alcuni prodotti di zinco includono altri ingredienti migliorative quali echinacea o vitamina C. zinco nel corpo
adeguate quantità giornaliera di zinco possono essere consumati con alimenti ad alto contenuto proteico .

zinco è un minerale traccia che è importante per il corpo umano . Supporta il sistema immunitario e aiuta la crescita cellulare e la guarigione della ferita . Lo zinco si trova in alimenti ad alto contenuto proteico , in particolare ostriche, carne di manzo , maiale, agnello , arachidi e legumi . E 'anche in cereali da colazione fortificati . Troppo zinco ( oltre 40 grammi al giorno negli adulti ) può causare nausea , vomito , perdita di appetito , crampi addominali , diarrea e mal di testa .
Zinco e raffreddori
zinco Assunzione potrebbe effettuare sintomi del raffreddore , quali naso chiuso e tosse andare via prima, ma la ricerca è inconcludente .

In uno studio del 1996 presso la Cleveland Clinic , i soggetti che avevano il raffreddore e pastiglie di zinco utilizzate avevano una durata più breve dei sintomi rispetto a quelli che hanno ricevuto una losanga , senza zinco . Studi simili sono stati interrogati per diverse ragioni , ad esempio , lo zinco ha un sapore caratteristico , in modo che i soggetti che hanno preso zinco può essere stato influenzato nel pensare che si sentivano meglio . C'è anche un'ipotesi tra i ricercatori che lo zinco può inibire la crescita dei rhinovirus nei passaggi nasali , ma questo non è ancora stata provata .

Zinco losanghe

a seconda del pacchetto scelto , pastiglie di zinco costano 6-35 centesimi per losanga . Per il più efficace assorbimento dello zinco , si dovrebbe consentire la losanga di sciogliere lentamente in bocca . Prendere una pasticca ogni due ore ( o la frequenza indicata nelle direzioni ), e non si dovrebbe consumare agrumi entro 30 minuti prima o dopo l'assunzione del losanga .