Home Remedy per Flegma

Flegma è la congestione si sente quando si ha un raffreddore o quando i vostri allergie o seni agiscono up . Questo muco si accumula nelle vie aeree, inclusi i polmoni , naso e gola. Alleviare questa congestione vi aiuterà a respirare meglio e sentirsi meglio . Ci sono diversi rimedi casalinghi che hanno dimostrato di essere efficace nel rompere e alleviare il catarro . Tosse

Tosse con il catarro nei polmoni e gola è un rimedio a casa il successo . Combattere lo stimolo a tossire solo mantenere il muco nel posto più a lungo , favorendo l'irritazione . Quando si fa espellere il muco , essere sicuri di sputare fuori, come la deglutizione può causare a rimanere bloccati in gola .
Steam

Il vapore da una pentola di acqua bollente è un rimedio casa comune per catarro . Riscaldare l'acqua sul fuoco fino a quando non comincia a bollire , poi accuratamente versatelo in una ciotola capiente . Coprire la testa con un asciugamano e librarsi sopra la ciotola per inalare il vapore . Il calore aiuterà a sciogliere il catarro nelle vie aeree , riducendo lo stimolo a tossire e consentendo di respirare più facilmente .

Arance e del Vino

Una combinazione di arance e vino possono contribuire ad alleviare i problemi di catarro . Sbucciare e affettare un'arancia e ammollo durante la notte in una ciotola di vino . La mattina seguente , cuocere le fette di arancia nel vino fino a diventare molto morbida . Mangiare questi per tutto il giorno per contribuire ad alleviare il muco bloccando i vostri passaggi di aria .
Cibi piccanti

Mangiare cibi caldi e piccanti è un modo efficace per aiutare a sbloccare il catarro in le vie respiratorie . La piccantezza del cibo sarà sottile il muco , permettendo così di essere espellendo dal naso e della gola . Vari peperoni possono lavorare immediatamente in te alleviare la congestione .
Liquidi

Bere molti liquidi vi aiuterà a rimanere idratati, mentre il tuo corpo combatte l'infezione che causa l' catarro . Essa aiuterà anche a fluidificare il muco in modo che possa drenare dal tuo seni , naso e gola. Liquidi caldi come tisane funzionano meglio per rompere la congestione .