Home Remedy per una voce roca

Una voce roca ha una ruvida, qualità roca ad esso . Questa condizione è causata da infiammazione della laringe che porta al rigonfiamento delle corde vocali . Raucedine può essere causata da esposizione a sostanze irritanti come l'alcol o il tabacco , o può essere causato da un uso eccessivo della voce ; una situazione comunemente causata dalla presenza di eventi sportivi o concerti . Questa condizione non è generalmente grave e può essere facilmente trattata a casa . Calore

Riempire una ciotola con acqua bollente . Drappo un asciugamano tra le spalle e piegarsi in avanti , mettendo la testa direttamente sopra la ciotola . Estrarre l'asciugamano intorno alla testa , creando un bagno di vapore in miniatura . Respirate profondamente , permettendo al vapore per inumidire i secchi, tessuti irritati del naso e della gola . Rimanete in questa posizione per circa 10 minuti . Se lo si desidera , qualche goccia di olio essenziale , come la menta o eucalipto , possono essere aggiunti all'acqua per aumentare l'effetto .
Liquidi

Sorseggiando fluidi è un altro modo per mantenere la laringe inumidito . Per il massimo beneficio , bevande dovrebbero essere caldo, non bollente o freddo . Tè dello zenzero con miele può essere calmante alla gola come si può riscaldare l'acqua con limone o aceto di sidro di mele mescolato dentro Mantenere i tessuti danneggiati caldo e umido può aiutare a ridurre l'infiammazione e alleviare temporaneamente il disagio fisico .

Soup

orari dei pasti , provare una grande ciotola di zuppa di vecchio stile pollo. E 'poco costoso , facile da fare e un comfort food calmante . Gli ingredienti rafforzano il sistema immunitario e le secrezioni sottili che possono essere intasamento i seni e la raccolta in gola , scoraggiando dolorosa tosse mentre ti aiuta a respirare meglio .
Resto

mentre si sta recuperando , è una buona idea per riposare la voce . Scollegare il telefono e rannicchiarsi sul divano con un buon libro o una pila di film preferiti . Non parlare - neanche in un sussurro . Ricordate , questa è una lesione ad una parte del vostro corpo . Il percorso più veloce per completare il recupero è necessario dare al corpo il tempo di guarire se stesso .
Attenzione

Una voce roca può anche essere un sintomo di una infezione, in modo da essere di allarme per altri segni di malattia, quando tentano di auto-cura , come la febbre o espulsione di muco tinto di sangue quando si tossisce . Se condizione non migliora entro 1 settimana con l' applicazione regolare di rimedi casalinghi , o se i sintomi peggiorano anziché migliorare , consultare immediatamente un medico.