Il modo migliore per sbarazzarsi di una tosse fastidiosa

La tosse è un modo in cui il corpo elimina le sostanze irritanti delle vie respiratorie . Tuttavia, troppo tosse può essere irritante e rendere impossibile ottenere qualsiasi riposo o il sonno . Inoltre , una sovrabbondanza di tosse può portare a costole rotte . Pertanto , sbarazzarsi di una tosse può essere benefico per la salute , così come le persone intorno a voi . Pastiglie

Rombi sono uno dei modi più comuni per sbarazzarsi di un colpo di tosse . I due tipi più comuni sono olmo e zinco e può essere trovato nel vostro farmacie locali . Essi aiutano non solo un colpo di tosse , ma saranno anche lenire la gola . Controllare sempre le istruzioni sulla quantità che si può consumare in un giorno. Alcune pastiglie possono avere un grande gusto , ma limitare quanto il vostro corpo ha bisogno di assorbire in un determinato periodo di tempo .
Fluidi

Se una bevanda è meglio per voi di succhiare losanghe , tè allo zenzero è sempre un'opzione . Si tratta di una fonte naturale per calmare la gola dolorosa e alleviare quei fastidiosi colpi di tosse . Il consumo di bevande ad alto contenuto di vitamina C può anche aiutare i sintomi della tosse . Provare ad aumentare i normali 60 mg vostro corpo ha bisogno in un giorno a 100 mg al giorno . Se si preferisce prendere la strada normale senza alcun tipo di sapore a tutti , l'acqua è una buona soluzione . Dal momento che molti tosse sono il risultato di una gola secca , aggiungendo la quantità di acqua che bevete può aiutare un colpo di tosse . Elm può anche essere acquistato in polvere o in forma liquida e aggiunto all'acqua calda . Ci vuole circa 1 cucchiaino. della polvere o liquido per 2 tazze di acqua calda . Un pizzico di cannella e 1 cucchiaio. di zucchero può aiutare questa bevanda gusto molto meglio .
Alimenti

Mangiare il cibo giusto può anche essere un'opzione . Aglio crudo o poco cotti contiene una elevata quantità di composti chimici che sono stati conosciuti per aiutare la tosse . Zuppa di pollo non è solo per un raffreddore , ma può essere utilizzato per un colpo di tosse pure , soprattutto se si aggiunge un sacco di spezie piccanti o forti come aglio e pepe . Il calore della zuppa , insieme con le spezie , aiuta a rompere il muco che si trova nei polmoni .
Air

L'aria che si respira gioca un ruolo importante nella vostra polmoni . Prendendo lunghe docce calde o utilizzare un umidificatore aiuterà a ridurre qualsiasi irritazione in gola . Essa aiuterà anche a tirar fuori il muco molto più facile . Un altro fatto importante riguardante l'aria è fumo . Respirare fumo di seconda mano ha dimostrato di provocare irritazione della gola .