Rimedio per interrompere un Tosse

Con cause che vanno dalle allergie alle infezioni respiratorie , tosse può essere un fastidio minore , o può segnalare una condizione grave . La Mayo Clinic raccomanda di vedere il vostro medico se la tosse continua ultimi 10 giorni o se si hanno anche problemi di respirazione , un torcicollo o febbre , o se si producono catarro sanguinoso o verdastro . Tuttavia , è possibile alleviare i casi moderati di tosse con rimedi casalinghi di base . Aumentare l'assunzione di liquidi

Se hai post-gocciolamento nasale , sottile il muco colava lungo la gola per alleviare l'irritazione e schiarirsi la gola che porta a tosse cronica . Bere otto bicchieri di acqua al giorno o sorseggiare bevande calde come tè, brodo o acqua tiepida con il miele . I fluidi potranno lenire la gola , idratare passaggi nasali e ridurre la tosse , dal momento che è più diffuso quando il muco si addensa .
Lenire la gola secca

Oltre alle crescenti fluidi e con losanghe per inumidire la gola , si può alleviare una tosse secca , aumentando il tasso di umidità nell'aria . Un umidificatore camera può mantenere il livello di umidità ad un ottimale livello del 40 per cento . Quando si utilizza un umidificatore , attenersi a un programma di manutenzione regolare e assicurarsi che i soggiorni del livello di umidità inferiore al 50 per cento per evitare la crescita di muffe e allergeni che possono scatenare problemi di salute più tosse o supplementari .
Evitare allergeni

Quando le allergie aggravano la tosse , riducono il contatto con gli allergeni che portano a un naso che cola , post-gocciolamento nasale e la gola irritata . Durante la stagione di allergia , ad esempio , tenere le finestre chiuse e far circolare l'aria con il sistema di aria condizionata , dotato di un High Efficiency Particulate Air ( HEPA) per ridurre gli allergeni . Tappeti vuoto e lavare biancheria da letto di frequente per eliminare acari e peli di animali domestici . Evitare il fumo di seconda mano anche di sigaretta che può disturbare i vostri passaggi nasali e peggiorare una tosse cronica .
Prova Rimedi erboristici

Bere una tazza di tè aromatizzato con erbe o estratti non solo può lenire la gola per eliminare una tosse secca , ma possono anche contribuire a controllare la vostra reflex tosse . Preparare una tazza di menta o tè allo zenzero facendo bollire sei foglie di menta fresca o un pezzo da 1 pollice di zenzero fresco sbucciato in due tazze di acqua per 10 minuti. Per addolcire o tè , aggiungere un pizzico di miele o uno spritz di succo di limone fresco prima di bere . Tè a base di radice di altea , timo o di corteccia di ciliegio selvatico anche in grado di porre rimedio a un accesso di tosse .
Gargle per ridurre irritazione della gola

Calma la gola per alleviare una tosse secca abituale . Creare una miscela di una tazza di acqua calda , il succo di mezzo limone , un cucchiaino di aceto e un cucchiaino di sale . Gargarismi con la miscela quando la tosse è la peggiore . Se non si hanno altri ingredienti a portata di mano , gargarismi con un cucchiaino di sale sciolto in una tazza di acqua tiepida può anche avere un effetto calmante .