Suggerimenti per la Cancellazione di un naso chiuso

Cambiamenti nella stagione , raffreddori e le allergie spesso portare a angoscianti sintomi come un naso chiuso . Chiarire il naso chiuso è semplice con un paio di rimedi casalinghi o over-the - counter farmaci . Evitare di mescolare troppi metodi in una sola volta , soprattutto se non avete già provato i rimedi naturali . Alcune erbe possono interagire con i farmaci così privilegiare l'utilizzo , rispettivamente, erbe o farmaci piuttosto che miscelare trattamenti allo stesso tempo . Saline spray nasali

Usa saline spray nasali a chiarire un naso chiuso . Questi tipi di spray si trovano in farmacia o online. Il sito web medico di famiglia dice di soffiare delicatamente il naso prima di usare il farmaco e cercare di non starnutire o soffiarsi il naso subito dopo l'utilizzo del spay . Starnutito o soffiato il naso in grado di contrastare gli effetti dello spray perché la soluzione salina deve rimanere all'interno della vostra cavità nasale per aiutare a rompere la congestione .
Bere tè verde
Scegli caffeina - tè verde gratuito .

Bere tè verde per stimolare il sistema immunitario e aiutare a chiarire seni quando si soffre di un raffreddore o allergie . Il tè verde aiuta a chiarire il naso chiuso perché contiene antiossidanti che stimolano il sistema immunitario . Questo aiuta ad alleviare i sintomi associati con un raffreddore come naso che cola , febbre e mal di gola . Il tè verde contiene sostanze nutrienti anti- infiammatori come la vitamina C e L - teanina .
Aumento Umidità

È possibile cancellare un naso chiuso , aumentando l'umidità livelli nella vostra casa con un vaporizzatore o umidificatore . Potete trovare questi al vostro miglioramento domestico locale o magazzino . Trasforma il tuo umidificatore di notte prima di dormire in modo che si può respirare meglio durante il sonno . È anche possibile passare 10 minuti , due o più volte al giorno all'interno di una sauna o un bagno caldo per contribuire a chiarire un naso chiuso . Il vapore caldo aiuta a chiarire un naso chiuso , aumentando l'umidità e l'umidità nell'aria .
Neti Pots

pentole neti spesso sono utilizzati in medicina ayurvedica . Il vaso assomiglia a un piccolo bollitore , ma è usato per pulire e cancellare i seni . Saline viene aggiunto all'acqua tiepida nella pentola , e l'utente versa poi il liquido nel naso attraverso il beccuccio della pentola ..