raffreddori & Congestion Relief

raffreddori e congestione sono comuni . E anche se entrambe le condizioni non sono gravi , essi possono avere un impatto vostra normale routine . Ma per fortuna, ci sono modi per ottenere un rapido sollievo da una congestione freddo e . Non c'è cura per il raffreddore comune . Tuttavia, i farmaci e le altre strategie semplici possono velocizzare il recupero e sbarazzarsi di congestione. Over- the-counter farmaci

Il congestione freddo e comune può indugiare se non trattata. E in casi gravi , la polmonite può sviluppare . L'assunzione di farmaci freddo al primo segno di un freddo e congestione può alleviare i sintomi e ridurre la lunghezza del contagio . I farmaci disponibili includono un decongestionante ed espettorante per alleviare la congestione nasale e al torace . Inoltre , la maggior parte dei farmaci contro il raffreddore comprendono ingredienti come un antidolorifico per il mal di gola e dolori muscolari , e un sedativo della tosse . Prendere farmaci come indicato .

Fluidi e integratori

Per il raffreddore o congestione , mangiare brodo di pollo o brodo di pollo può allentare muco denso nel petto e chiaro congestione. Insieme con zuppa e brodo , l'acqua si assottiglia anche il muco e di bere almeno otto bicchieri al giorno elimina le tossine dal vostro corpo . Come espettorante naturale , succo d'arancia favorisce l'espulsione del muco nel torace . Inoltre, la vitamina C nel succo d'arancia migliora il sistema immunitario , che aiuta a combattere l'infezione che causa il comune raffreddore e congestione . L'assunzione di integratori di vitamina C può anche rafforzare il sistema immunitario .
Altri rimedi casalinghi

La congestione è un disturbo comune raffreddore e altri rimedi comprendono mettendo un umidificatore calore vostra camera da letto o fare una doccia a vapore . L' aria calda umida scioglie il muco , che allevia dispnea , tosse e congestione. Gargarismi con acqua salata tiepida è un rimedio efficace per il mal di gola . E giusto riposo è un ripetitore del sistema immunitario , che è necessario per superare l'infezione . Riposarsi consiste nel prendere pause frequenti durante il giorno , se necessario , dormire almeno otto ore a notte e limitare lo sforzo fisico fino a quando i sintomi migliorano .