Salute e malattia
prepararsi per il freddo se è previsto un viaggio. Pack e indossare indumenti a mano opportuno tenere le mani e le dita calde . I guanti sono pratici per l'uso di sci o di escursioni sulla neve , ma guanti può essere una scelta migliore . Mittens permettono alle dita di essere vicini , mantenendo tutta la calda mano .
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acquisto e l'uso scaldamani dentro i guanti o muffole . Scaldamani sono piccoli pacchetti che emettono calore quando spostati . Una reazione chimica dentro di loro li induce a scaldarsi , e possono essere conservati all'interno di guanti o muffole .
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Scaldare le dita con il proprio calore corporeo . Se siete bloccati fuori a temperature estreme senza guanti o muffole , utilizzare il calore del corpo per tenere le dita dal congelamento. Metti le mani in ascelle , inguine o dietro le ginocchia . Questi sono alcuni dei luoghi più caldi sul tuo corpo e che vi aiuterà a mantenere il congelamento di distanza .
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Mantenere il corpo caldo . Anche se può essere difficile da fare al freddo , è importante per mantenere il corpo in movimento . Camminare a passo costante , ma non sudare , sudorazione può portare a ipotermia . E 'ideale per mantenere il sangue in movimento e che circola nel vostro corpo , che sarà di aiuto nel riscaldare le dita .
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Riscaldare le dita da un incendio . Se siete abbastanza fortunati da essere in grado di avviare un fuoco mentre incagliato , usa il calore per scaldare il corpo . Se le dita sono intorpidite prima di metterli al fuoco , usare estrema cautela per non causare ustioni sulla pelle . E 'possibile che il congelamento ha messo in e non sarebbe in grado di sentire che la vostra pelle è molto caldo e la masterizzazione .
ipotermia