Salute e malattia
Dal momento che si può perdere il calore del corpo così rapidamente , ipotermia in acqua è abbastanza mortale e può venire su in appena 15 minuti in circostanze estreme . Per evitare di impostare in ipotermia, si dovrebbe ridurre la perdita di calore del corpo il più possibile . Cose che ti serviranno
Indossare un abito bagnato o asciutto , neoprene foderato abbigliamento o strato esterno impermeabile. Fleece , nylon e lana strati rimarranno troppo umido dopo una caduta in acqua e fare ben poco per ridurre la perdita di calore in acqua.
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Coprire le dita o le mani con i guanti per contribuire a ridurre la perdita di calore durante il lavoro dentro o intorno all'acqua . Se avete bisogno di utilizzare le dita , come quando la pesca , scegli guanti senza dita che consentono più destrezza , fornendo un po 'di calore .
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Utilizzare un giubbotto di salvataggio in ogni momento. La giacca di vita vi aiuterà a mantenere a galla in acqua fredda , anche se l'ipotermia si regola dentro senza un giubbotto di salvataggio , si possono inalare l'acqua fredda , che potrebbe portare ad annegamento o urti .
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Prova a controllo la respirazione . Come ipotermia nel set, respirazione rapida incontrollata può causare perdita di coscienza o di portare a cattiva circolazione - . Entrambi i quali possono portare alla rapida perdita di calore corporeo
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Non fare il bagno se non riva, una barca o una zattera di salvataggio si trovano nelle vicinanze . L'energia più si utilizza , più il calore del corpo si perde. Invece , contare sul vostro dispositivo di galleggiamento personale o giubbotto di salvataggio.
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Huddle insieme, se due o più di voi sono in acqua insieme . Questo aiuterà a conservare il calore del corpo per il gruppo .
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