Come mantenere un corpo caldo

Se il tuo corpo non è tenuto possono verificarsi caldo , ipotermia e anche la morte . Secondo l'Università della Georgia College of Family e Scienze dei consumatori , " l'ipotermia si verifica quando il corpo perde calore più velocemente di quanto può essere prodotto " e può verificarsi anche se la temperatura esterna non è molto freddo . Mantenere il corpo caldo è un must se si vuole evitare l'ipotermia e rimanere in buona salute durante l'inverno . Cose che ti serviranno
indumenti attillati
lana o cappelli di pelle di pecora /cuffie
coperta elettrica
liquidi caldi

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1

rimanere in casa o passare a uno spazio riscaldato . Accendere la stufa , un incendio o di aprire le tende se il sole splende per aumentare il calore in casa o in rifugio .
2

indossare più strati di vestiti larghi . Secondo la Cornell University , è necessario indossare abiti svolazzanti modo che le bolle d'aria tra gli strati di abbigliamento in grado di isolare il corpo dal freddo .
3

Indossare un cappello di lana o di pelle di pecora. Secondo la Cornell University , il 60 per cento del calore perso dal corpo è comunemente persa attraverso la testa . Aggiungere più cappelli o cuffie per la testa se un singolo cappello non riesce a tenere la testa al caldo .
4

stessi avvolgere in una coperta elettrica . Questo riscalderà le aree chiave del vostro corpo, come le zone torace , collo , testa e inguine .
5

bere liquidi caldi, come cioccolata calda o brodo , frequentemente. Liquidi caldi porterà calore supplementare e confort per il vostro corpo .
6

Visita al pronto soccorso immediatamente se la temperatura corporea scende drasticamente o se non sei in grado di mantenere correttamente il vostro corpo caldo . Secondo l'Università della Georgia , sarà necessario rivolgersi immediatamente al medico se la vostra temperatura corporea è di 95 gradi o inferiore .