Come vivere con Lupus

Non esiste attualmente alcuna cura per la malattia autoimmune conosciuta come il lupus . Tuttavia, ci sono farmaci efficaci sul mercato che lavorano per controllare i focolai della condizione , che rende il sistema immunitario attacca i tessuti del corpo e degli organi. Cambia stile di vita può essere fatto per imparare a vivere con lupus e per gestire efficacemente i sintomi . Continuate a leggere per imparare a vivere con il lupus . Istruzioni
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Evitare fattori ambientali. Alcuni materiali in aria e l'ambiente circostante possono innescare lupus flare- ups . Parlate con il vostro medico su come saperne di più sui trigger . Cose ambientali comuni da evitare sono fumi di detergenti , tinture per capelli, fumo di tabacco , la luce ultravioletta e l'eccesso di alcol .
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Ottenere abbastanza sonno , come l'insonnia è stato collegato a sintomi di lupus in alcune persone . Si dovrebbe puntare per otto a nove ore per notte , ma non stare a letto troppo a lungo . Uno stile di vita sedentario può aumentare il rischio di artrite a causa della vostra lupus .
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Ridurre lo stress . Non esiste un vero modo per evitare completamente lo stress , ma si dovrebbero adottare misure per ridurlo . Lo stress può causare il lupus a peggiorare , in modo da provare metodi come la meditazione e l'esercizio fisico leggero per tagliare alcuni stress dalla tua vita
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Guarda la tua dieta - . Ci sono molti ingredienti che sono trigger provata per il lupus flare- ups in alcune persone . Cercate di mangiare nel modo più naturale possibile : evitare lo zucchero , grassi saturi e cibi pesantemente elaborati e conservati . Scopri le storie dei pazienti presso il sito Proof malattia . Vedere la sezione Risorse di seguito per un link .
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Prendere un integratore di olio di omega- 3 . Comunemente si trovano nel pesce , omega -3 è una sostanza naturale che aiuta l'organismo a combattere l'infiammazione . Cercare pillole di olio di pesce , che di solito sono ricchi di omega - 3 olio .