Salute e malattia
stare in piedi , rilassarsi e tenere insieme le gambe. Misurare la circonferenza della vita dove è più stretto con un nastro di misurazione . Generalmente , la circonferenza più piccola è leggermente superiore dell'ombelico . Ad esempio , 90 centimetri di circonferenza .
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Misurare la circonferenza dei fianchi alla massima spot.Generally , l'area sopra le natiche ha la più ampia circonferenza . Ad esempio , 120 centimetri di circonferenza .
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dividere la circonferenza della vita da quella di hip utilizzando una calcolatrice . In questo esempio , la vita per razione anca è 90/120 , che è uguale a 0,75 . Un rapporto di 0,7 è considerato buono per le donne e quella di 0,8 è considerato buono per gli uomini .
malattia cardiaca