Come migliorare la circolazione con Socks

Cattiva circolazione nei piedi e gambe nasce da un gruppo di condizioni chiamata malattia vascolare periferica . Secondo ePodiatry , malattia vascolare periferica è più comunemente causata da aterosclerosi ( indurimento delle arterie ) , che provoca le pareti delle vene e arterie si induriscono e limita il flusso di sangue alle estremità . Scarsa circolazione nelle estremità inferiori può anche essere causato dalla mobilità ridotta . Calzini possono contribuire a migliorare la circolazione nei piedi in diversi modi .. Cose che ti serviranno calzini
larghi
compressione calze

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Evitare di indossare calze con fascette di plastica aderenti , scegliere calze con sciolti bande -montaggio , invece . Indossare calzini stretti può costringere il flusso di sangue ai piedi e peggiorare la circolazione .
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Indossare calze quando i piedi sono freddi , soprattutto durante l'inverno . Cattiva circolazione può rendere i vostri piedi si sentono freddo, ma indossando calze per tenerli al caldo durante il giorno e , mentre a letto aiuta a tenerli caldi. Quando i piedi sono caldi il sangue scorre più facilmente , che può migliorare la circolazione ai vostri piedi .
3 calze a compressione può essere un ottimo strumento per migliorare piede poveri e la circolazione delle gambe , ma è importante consultare il medico per essere sicuri di ottenere la dimensione giusta per voi .

Consultare il proprio medico sull'opportunità o meno le calze a compressione sarebbe utile per voi . Secondo directory vena calze a compressione sono fatti di un materiale di un forte e sono graduati dal piede fino al ginocchio o alla coscia , essendo più stretto ai piedi e allentando come si muovono la gamba . Le calze a compressione messo una pressione di spremitura sui muscoli delle gambe . La pressione favorisce il sangue a scorrere indietro fino al cuore e aiuta a migliorare la circolazione .
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calze a compressione di acquisto in base al tipo , grado e le dimensioni consigliate dal medico. Essi sono disponibili in molte marche differenti , stili e colori .
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Indossare le calze a compressione durante il giorno come prescritto dal medico , ma rimuoverli durante la notte . Dal momento che i vostri piedi sono elevati mentre si è a letto , non è necessario indossare le calze a compressione , e si può lasciare respirare il piede e riposo senza restrizioni .
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Indossare le calze a compressione durante l'attività fisica e durante il lavoro , se si sono tenuti a essere in piedi un sacco durante il vostro turno . In piedi prolungata può causare i piedi a gonfiarsi più che può limitare il flusso di sangue più . Indossare le calze a compressione durante l'attività fisica aiuterà a mantenere il sangue che scorre nelle vostre estremità e aiutano a mantenere il gonfiore .