Come capire Rapporti colesterolo

Il colesterolo è un tipo di grasso prodotta nel fegato , e di colesterolo proviene dagli alimenti che mangiate . Prodotti come uova, carne, olio di palma e latticini contengono colesterolo e può causare i livelli a salire ad altezze pericolose . Conoscere i livelli di colesterolo è importante per una buona salute . Un rapporto colesterolo utilizza i valori della tua lipoproteine ​​ad alta densità ( HDL o "buono" ) colesterolo e il tuo valore di colesterolo totale per determinare un rapporto . Utilizzare questo rapporto per sapere se si è a rischio di malattie cardiache . Cose che ti serviranno
Colesterolo letture
Calculator

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Determinare l'HDL e livelli di colesterolo totale . Il medico di famiglia può amministrare la prova per voi .
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dividere il valore di HDL nel vostro colesterolo totale .
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Determinare il rapporto colesterolo . Questo rapporto rappresenta il rapporto tra colesterolo e rischio di malattie cardiache .
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confermare se si è ad un livello sano . Il rapporto ottimale è 3.5:1 o meno . Obiettivo di rimanere al di sotto 5:1. Un rapporto più alto indica un più alto rischio di malattie cardiache , mentre un rapporto più basso indica un basso rischio di malattie cardiache .
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Consultare il proprio medico per le opzioni di trattamento se il vostro rapporto è superiore a 5:1.