Come affrontare cardiaca cronica

insufficienza cardiaca cronica , nota anche come l'insufficienza cardiaca congestizia , è una condizione in cui il cuore non pompa il sangue in modo efficiente e induce a riunire in alcune zone del corpo , come il fegato, i polmoni e le gambe . Può influenzare la respirazione , la salute dei vostri altri organi e causare affaticamento , debolezza e ritenzione di liquidi tra gli altri sintomi . Purtroppo , non si può curare questa condizione, ma è possibile gestire con successo con i farmaci , le misure di auto-cura e modifiche dello stile di vita . Cose che ti serviranno
farmaco
dieta sana per il cuore online integratori naturali
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Parlate con il vostro medico circa i farmaci disponibili per trattare l'insufficienza cardiaca . A seconda delle circostanze , potrebbe essere necessario una combinazione di farmaci che mira a ridurre la pressione sanguigna , migliorare la forza del battito cardiaco , aumentare il flusso sanguigno e ridurre lo stress sul cuore e accumulo di liquidi . Prendete tutti i farmaci come diretto e non modificare le dosi senza aver consultato il medico.
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Mangiare una dieta sana per il cuore che è a basso contenuto di sodio (2.000 mg o meno al giorno ) , grassi saturi e colesterolo . È possibile ottenere questo da mangiare , alimenti non trasformati più freschi piuttosto che alimenti confezionati e pronti, che tendono ad avere più sale . Tagliare carni e puntare a fonti di proteine ​​sane come fagioli, cereali integrali e integrali alimenti di soia come la soia , latte di soia , tofu e tempeh .
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Esercizio regolarmente a un livello appropriato per la condizione. Attività fisica intensa non è appropriata se si soffre di insufficienza cardiaca . Moderato esercizio fisico , tuttavia, è utile in quanto migliora la salute generale del corpo , riducendo la domanda sul muscolo cardiaco . Non iniziare un programma di esercizio senza parlarne con il medico prima , egli consiglia un regime appropriato per la vostra condizione
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trovare modi per ridurre e gestire lo stress . . Aumenta la frequenza cardiaca , che richiede il vostro cuore a lavorare di più . Esperimento con le attività che possono facilitare la tensione . Alcuni di prendere in considerazione includono yoga , tai chi , respirazione profonda , visualizzazione positiva , progressivo rilassamento e la meditazione . Trova le attività che ti piacciono e si impegnano a fare loro su base regolare .
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Scopri se qualche ospedali vicini offrono un programma di riabilitazione cardiaca . Potrai lavorare con persone che possono aiutare a migliorare la salute del cuore e anche imparare di più sulla tua malattia e come gestirla .
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astenersi dall'alcol . Si indebolisce il muscolo cardiaco e può causare anomalie del ritmo cardiaco . Esso interagisce anche con molti farmaci usati per trattare questa condizione .
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Considerare l'utilizzo di integratori naturali che possono beneficiare la vostra condizione . L'Università del Maryland Medical Center suggerisce i seguenti supplementi potrebbero essere utili per insufficienza cardiaca congestizia ( non utilizzare integratori naturali , senza parlarne con il medico prima ) :

magnesio favorisce il normale ritmo cardiaco , parlare con il medico circa dosaggio appropriato . Carnitina ( 500 mg due volte al giorno ) può migliorare la resistenza nelle persone con insufficienza cardiaca . Coenzima Q10 ( 200 mg al giorno ) può alleviare il gonfiore alle gambe , ridurre liquido nei polmoni e aumentare la capacità di esercizio

Gli aminoacidi arginina e taurina aiuto con il flusso di sangue e di migliorare la contrazione del muscolo cardiaco; . Chiedere al vostro medico dosaggi appropriati. Il biancospino erba aiuta pompa il sangue in modo più efficiente e migliora molti sintomi di insufficienza cardiaca , come fatica e difficoltà di respirazione , si rivolga al medico per un dosaggio adeguato . Berberine dilata i vasi sanguigni , che migliora il flusso di sangue , prendere 300-500 mg al giorno
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smettere di fumare. . Si danneggia i vasi sanguigni , rende il cuore più duro lavoro e riduce il contenuto di ossigeno del sangue.
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pesarsi ogni giorno, dopo aver utilizzato il bagno e prima di mangiare la prima colazione . Informi il medico se il tuo peso è aumentato di 3 libbre. o più dall'ultima pesatura. Questo potrebbe indicare che si sta mantenendo troppo liquido , che richiederà un adeguamento nel regime di trattamento . Registra il tuo peso ogni giorno .