Ridurre il colesterolo con vino rosso

Per gli amanti del vino rosso e quelli preoccupati per malattie cardiache e colesterolo , bere via i vostri problemi potrebbe essere un'opzione - con moderazione , naturalmente . Per coloro che emjoy vino rosso, la buona notizia è che un bicchiere o due al giorno possono tenere lontano il cardiologo . Alcohol

In realtà, non è solo il vino rosso che ha effetti di prevenzione delle malattie cardiache clinicamente provata . La Mayo Clinic riporta sul suo sito web che numerosi studi hanno dimostrato che l'alcol in tutte le sue forme aumenta HDL o colesterolo "buono" , riduce il rischio di coaguli di sangue , e previene danni alle arterie causati da LDL o colesterolo "cattivo" . In questi modi , un martini o una birra può anche aiutare il vostro cuore .
La magia di vino rosso

vino rosso sembra avere qualcosa di più ad esso che altri alcolici bevande. La chiave può essere polifenoli - una serie di antiossidanti che provengono da bucce . Il vino rosso ha più di questi antiossidanti , perché , in genere , il vino rosso è fermentato con bucce di lunghezza superiore sono altri vini .

E mentre molti degli antiossidanti mantenere la salute del cuore, prevenire l'invecchiamento e l'usura , uno in particolare può effettivamente impedire le arterie di intasare con depositi di grasso . Resveratrolo , l'antiossidante in questione , ha dimostrato di essere efficace su animali , e persino impedito obesità e diabete in topi . Tuttavia, non ci sono molti studi ancora sul resveratrolo nell'uomo .

Tuttavia, mentre la ricerca continua nel ruolo di resveratrolo e di altri prodotti chimici nel vino rosso , anche la Mayo Clinic riporta che i medici sempre d'accordo su vino rosso come essere utile nel ridurre il colesterolo e prevenire le malattie cardiache .

pericoli e le alternative

resveratrolo non si trova solo nel vino rosso . In realtà , uva, mirtilli e mirtilli contengono tutti questo potente antiossidante e potenzialmente salva-vita . La ricerca è ancora in corso per vedere se il succo d'uva può avere gli stessi effetti del vino rosso .

Ci sono , ovviamente , pericoli per il vino rosso come prevenzione . In primo luogo , ogni medico responsabile metterà in risalto la parola moderazione . L'alcol in grandi quantità - o se mescolato con altre sostanze e farmaci - . Può creare o complicare una miriade di altri problemi di salute, tra cui l'alcolismo

Per molte persone , le conseguenze dell'abuso di alcol e le interazioni sono molto più preoccupante di malattie cardiache . Guide clinici definiscono bere moderato come un bicchiere di cinque once di vino al giorno per le donne e due per gli uomini .

Prima di considerare il vino rosso di ridurre il colesterolo , consultare il medico . Assicurati di verificare eventuali interazioni farmacologiche e di altri potenziali rischi per la salute prima di intraprendere un regime di vino rosso .