Che cosa è un normale battito cardiaco ?

Secondo MedicineNet , il cuore di un adulto dovrebbe battere di circa 60-100 volte al minuto. Il numero di battiti al minuto è chiamata la frequenza cardiaca . Il tuo cuore batte più lentamente durante il riposo rispetto a quando si sta esercitando o eccitato . Avere una frequenza cardiaca che è troppo lento o troppo rapido potrebbe indicare altre malattie come aritmie ( battiti cardiaci anomali ) . Fattori

livelli di attività e di fitness, la temperatura , i farmaci , il peso , la posizione del corpo e le emozioni sono fattori che possono influenzare la frequenza cardiaca .

Aritmie

aritmie sono battiti cardiaci che sono troppo lento, troppo presto , troppo in fretta o comunque anormale . Aritmie veloci ( più di 100 battiti al minuto) sono indicati come tachicardie . Bradycardias ( meno di 60 battiti al minuto) sono battiti cardiaci lenti.
Esercizio

Secondo l'American Heart Association , la frequenza cardiaca durante l'esercizio fisico deve essere circa il 50 al 85 per cento della frequenza cardiaca massima a seconda della vostra età. Più si è anziani , più bassa la frequenza cardiaca obiettivo dovrebbe essere quando si esercita .
Autogestione

monitorare la frequenza cardiaca regolarmente se stessi . Fate questo localizzando il polso e contare il numero di battiti per 15 secondi . Moltiplicare tale importo per quattro per ottenere la frequenza cardiaca . Consultare il proprio medico su eventuali anomalie .

Trattamento

farmaci anti - aritmici possono ridurre la frequenza di battiti cardiaci anomali . Trattenere il respiro , tosse e mettere la vostra testa sott'acqua sono alcune delle manovre che possono correggere le frequenze cardiache irregolari. La chirurgia può essere necessaria se si dispone di episodi più gravi .