Rischio di malattie cardiache adolescenti

malattie cardiache non è uno dei principali killer di adolescenti , ma il rischio è ancora lì . Alcuni fattori di rischio possono aumentare la probabilità di un adolescente di sviluppare malattie cardiache . Secondo il Texas Heart Institute , la maggior parte dei fattori di rischio di malattia di cuore che colpiscono gli adolescenti possono essere controllati e , se controllato , può aiutare a impedire loro di sviluppare malattie cardiache , come gli adolescenti e gli adulti . Alta pressione sanguigna

adolescenti con ipertensione hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiache . In adolescenti , alta pressione sanguigna è considerata grave . Tuttavia, secondo il Texas Heart Institute , meno del 3 per cento dei bambini americani soffre di pressione alta . Adolescente, alta pressione sanguigna può essere causata da fattori genetici o da certe abitudini di vita come la sedentarietà , l'assunzione di sale e di essere in sovrappeso o obesi. Apportare modifiche di stile di vita sano come l'esercizio fisico regolare , consumando una dieta sana , equilibrata e perdere peso in eccesso può contribuire ad abbassare la pressione sanguigna di un adolescente e il suo rischio di sviluppare malattie cardiache .
Colesterolo alto

adolescenti con colesterolo alto sono a più alto rischio di sviluppare malattie cardiache . Secondo il Texas Heart Institute , meno del 15 per cento dei bambini americani soffre di colesterolo alto , ma i problemi di colesterolo negli anni dell'adolescenza può portare a gravi problemi di colesterolo in età adulta. Alcuni adolescenti hanno il colesterolo alto a causa di genetica , ma le abitudini di vita sono il più grande contributore . Queste abitudini di vita comprendono l'ipertensione , l'obesità , una dieta ricca di grassi e il fumo . Perdere peso , abbassamento della pressione sanguigna e di smettere di fumare può ridurre notevolmente i rischi di colesterolo e malattie cardiache .
Fumatori

Secondo il Texas Heart Institute , circa il 3 milioni di adolescenti americani fumano . Il Texas Heart Institute afferma anche che il fumo di sigaretta causa circa il 75 per cento di tutti i casi di malattie di cuore negli Stati Uniti ogni anno . L'unico modo per diminuire il rischio di malattie cardiache in età adolescenziale è di smettere di fumare .
Obesità

Secondo il Texas Heart Institute , circa il 16-30 per cento degli adolescenti americani ei bambini sono obesi . L'obesità è uno dei fattori di rischio più importanti di malattie cardiache adolescenti . Per combattere l'obesità un adolescente deve adottare le misure necessarie per ridurre il suo peso corporeo . Per abbassare il peso corporeo , gli adolescenti devono esercitare regolarmente e mangiare pasti sani e ben equilibrati .
Inattività fisica

L'inattività fisica è un rischio adolescente di malattie cardiache . Secondo il Texas Heart Institute , questo fattore di rischio è un importante fattore di rischio di malattie cardiache . L'inattività fisica mette anche gli adolescenti ad un elevato rischio di sviluppare altre patologie gravi come la pressione alta , colesterolo alto , diabete e obesità . Per combattere questo fattore di rischio di malattie cardiache , gli adolescenti hanno bisogno di aumentare la loro attività fisica e livelli di esercizio fisico .