I sintomi pre-menopausa e Cuore aleggia

perimenopausa è un periodo di tempo prima dell'inizio della menopausa , quando il corpo si prepara ad entrare in menopausa . Può durare tra i tre ei 10 anni . Mentre il corpo passa da uno stadio all'altro vita , le risultanti variazioni ormonali possono provocare sintomi intensi . Perimenopausa colpisce la maggior parte dei sistemi del corpo , compreso il cuore . Sintomi cardiaci sono una parte normale del processo di premenopausa . Cuore aleggia

svolazza cuore sono uno dei primi sintomi della perimenopausa . Il termine medico è palpitazioni o aritmia . Svolazza cuore non sono dolorose , ma possono far sentire una donna a disagio . Durante la perimenopausa , i livelli del corpo di ormoni estrogeni e progesterone fluttuano ampiamente . Come il cuore cerca di adattarsi a questi cambiamenti , che svolazza . Il cuore può saltare battiti o il numero di battiti al minuto può aumentare . A volte , il numero di battiti può diventare molto alta, provocando una sensazione di panico .

Vampate di calore

svolazza cuore sono abitualmente accompagnati da vampate di calore . Un flash caldo è una sensazione di calore intenso e formicolio sulla metà superiore del corpo . Vampate di calore si verificano spesso di notte e la causa sudorazione e insonnia . Spesso , sventola cuore sono un precursore di un flash a caldo e le donne li vedono come un avvertimento che un episodio è imminente . Più del 75 per cento delle donne in perimenopausa palpita il cuore l'esperienza in collaborazione con vampate di calore .
Tempo svolazza cornice

cardiaca a causa di perimenopausa generalmente durano da tre a sei mesi. Come il corpo si adatta ai cambiamenti ormonali , sintomi cardiaci dovrebbero diminuire . Anche se può essere spaventoso per esperienza , sbattimenti di cuore sono una parte normale della perimenopausa e sono temporanei . Imparare a conoscere i sintomi nel tuo caso particolare può aiutare a sentirsi più in controllo su ciò che accade nel vostro corpo .
Prevenzione /Soluzione

Anche se palpita il cuore dovrebbero diminuire con l' tempo , ci sono passi che possono aiutare a ridurre la frequenza e la gravità degli episodi . Quando si verificano palpita il cuore , interrompere tutte le attività fisiche . Se possibile , sdraiarsi e prendere respiri lenti e profondi , fino a quando l'episodio passa . Evitare di stimolanti come la caffeina , alcol e farmaci contenenti caffeina e /o alcool . Smettere di fumare è un modo importante per migliorare la salute del cuore , soprattutto in questo periodo . Diminuendo i livelli di stress ha dimostrato di essere uno degli strumenti più efficaci per la gestione svolazza cuore. Moderato esercizio fisico , una dieta sana ed equilibrata e di un'adeguata assunzione di liquidi sono tutte le modifiche relativamente semplici che possono avere un impatto positivo .

Sintomi fisici della perimenopausa

Ogni esperienze donna I sintomi perimenopausa , o la loro mancanza , a modo suo . Il sintomo principale della perimenopausa è un cambiamento nel ciclo mestruale . Questo può manifestarsi come un aumento o diminuzione del flusso , o un aumento dei sintomi PMS tipo . Molte donne trovano una diminuzione del desiderio sessuale, accompagnata da secchezza vaginale . C'è una tendenza durante la perimenopausa ad aumentare di peso , soprattutto intorno alla metà sezione . Ci può essere un aumento del gonfiore e gonfiore , soprattutto prima del ciclo mestruale

sintomi mentali . Perimenopausa o

Per alcune donne , i sintomi mentali associati con premenopausa possono essere più fastidioso di problemi fisici . Una mancanza di concentrazione , spesso accompagnata da dimenticanza , è un disturbo comune . Sbalzi d'umore , irritabilità e aumento dei livelli di rabbia fanno alcune donne si sentono come se fossero fuori controllo . La depressione e la fatica sono spesso accoppiati , e tendono ad esacerbare l'altro . E ' importante ricordare che questi sintomi sono solo temporanei e dovrebbero risolvere , come il corpo facilita in menopausa .
Precauzioni

perimenopausa è una fase normale nella vita di una donna , e sintomi di accompagnamento sono una parte di esso . Consultare un operatore sanitario quando ci sono cambiamenti inattesi al vostro corpo . Un medico può valutare la vostra salute e eseguire test di routine sul tuo cuore . Questo può eliminare la possibilità di altre cause di sbattimenti cuore . Il medico può anche raccomandare le opzioni di trattamento per i sintomi , tra cui i farmaci , se necessario.