Salute e malattia
Le malattie cardiache uccidono circa 652.091 persone ogni anno negli Stati Uniti Questo rappresenta il 27 per cento di tutti i decessi negli Stati Uniti La malattia cardiaca termine è un termine più generale per diverse patologie cardiache distinte come le malattie cardiache congenite , aritmie e la malattia pericardica . Ricercando i sintomi e le cause della malattia di cuore è un aspetto importante di uno stile di vita sano . Trovare approcci olistici per la lotta contro i problemi cardiaci è uno strumento importante per vivere una piena , lunga vita . Una strategia che può essere utile è l'aggiunta di un aminoacido chiamato arginina e L - arginina per la vostra dieta con alimenti o integratori . Importanza
Anche se l'arginina è stato isolato nel 1886 , fu nel 1932 che gli scienziati capito arginina è necessaria la creazione di urea . L'urea è necessario per rimuovere l'ammoniaca dal corpo . Arginina aiuta il corpo nella guarigione delle ferite , assistere i reni di rimuovere i rifiuti e mantenere ormone e funzioni immunitarie nel corpo .
Particolare per il cuore , arginina converte l'ossido di azoto in un neurotrasmettitore . Questo migliora la circolazione sanguigna e rilassa i vasi sanguigni . L'arginina migliora il flusso di sangue nel cuore . Scarso il flusso di sangue contribuisce alle arterie intasate , angina e malattia coronarica . La pressione arteriosa può essere ridotto utilizzando arginina .
Donne incinte che hanno pre- eclampsia (alta pressione sanguigna durante la gravidanza ) hanno effettivamente utilizzato arginina per alleviare i sintomi . Questo trattamento deve essere considerato solo con un attento monitoraggio da parte di un professionista sanitario .
Arginina è ben conosciuto dai bodybuilder . Si tratta di uno dei vari aminoacidi in una formula chiamata creatina , che viene utilizzato per aumentare la massa muscolare e favorire la perdita di grasso .
Funzione
Il corpo fa di arginina e integratori possono non essere necessari . Generalmente , solo le persone con eccesso di ammoniaca produzione , malnutrizione proteica , infezioni , ustioni , problemi di sintesi urea , sepsi o dialisi peritoneale ( una forma di dialisi renale ) devono arginina supplementare .
Sintomi attribuiti alla carenza di arginina sono la perdita di capelli , eruzioni cutanee , scarsa guarigione delle ferite , costipazione e un fegato grasso .
Dosaggio
Anche se ci sono diverse norme sulla arginina dosi giornaliere raccomandate , in genere un adulto può prendere 2-3 grammi fino a tre volte al giorno . Può anche essere applicato localmente sulle ferite per aiutare a migliorare la guarigione .
Dieta
Aumentare l'assunzione di arginina può essere compiuta da un cambiamento di dieta . Gli alimenti che contengono questo aminoacido includono frutta secca ( nocciole, noci , noci pecan, Brasile , anacardi , arachidi , mandorle ) , semi ( sesamo , girasole) , riso , cocco , uva , cereali ( orzo , grano saraceno , avena , mais) , pollo , carne rossa , pesce e latticini . Prestare attenzione con il Brasile consumo noci come hanno alti livelli di selenio . Per le persone che vogliono combattere le malattie cardiache, aumentando arginina nel loro sistema , modificando la dieta può essere l'approccio più semplice .
Conclusione
Quando si considera l'utilizzo di integratori per aumentare arginina , parlare con un medico olistico o il vostro fornitore di assistenza sanitaria . Anche se in genere non ha effetti collaterali per la maggior parte delle persone , possono verificarsi gravi effetti collaterali, tra cui bassa pressione sanguigna , aumento di zucchero nel sangue , condizione di peggioramento per le persone con anemia falciforme e aumento di potassio per le persone con problemi al fegato .