Caffeine &Malattie cardiache

La caffeina è un componente naturale che si trova nel caffè , tè, bevande analcoliche , cioccolato e alcuni prodotti alimentari, tra cui noci. Anche se molti studi sono stati completati per testare gli effetti della caffeina sulla malattia di cuore , i risultati sono ancora inconcludenti , e l'American Heart Association sostiene che più prove sono necessarie prima di una dichiarazione ufficiale può essere fatto . Caratteristiche

La caffeina si trova naturalmente nel caffè e tè , e questi prodotti spesso vantano i più alti livelli di caffeina . Altri prodotti alimentari, tra cui noci , bibite scure e cioccolato , contengono anche caffeina, se questi livelli variano .

Metaboliche Effetti

Ci sono molti effetti metabolici naturali di caffeina . Un effetto è che la caffeina stimola il sistema nervoso centrale . Il prodotto rilascia anche gli acidi grassi liberi dal tessuto adiposo , e la caffeina influisce anche i reni , aumentando la minzione , che può portare a disidratazione se non consumato con acqua .
Caffeina e malattia coronarica

ricercatori con l'American Heart Association è ancora chiaro se la caffeina aumenta il rischio di malattia coronarica; tuttavia , lo stimolante sembra influenzare la pressione arteriosa in chi lo consuma regolarmente , che possono influenzare il cuore e aumentare la probabilità di malattie cardiache . Molti studi hanno dimostrato che le persone che consumano regolarmente caffeina hanno una pressione arteriosa media più alta rispetto a coloro che non consumano affatto , tuttavia ulteriori studi dimostrano che alcune persone possono sviluppare una tolleranza alla caffeina , che lavora per ridurre la pressione sanguigna . Poiché gli effetti possono variare, è importante monitorare la pressione arteriosa quando si consumano grandi quantità di caffeina .
Expert Insight

Sebbene molti studi sono stati completati per testare l' effetto della caffeina sul rischio di sviluppare malattia coronarica , l'American Heart Association ritiene che questi risultati inconcludenti e contraddittori . Fattori dietetici e stili di vita possono giocare un ruolo in questi risultati , come può il test improprio o incoerente .

Effetti della caffeina Ritiro

Sebbene gli effetti della caffeina sul cuore sono sconosciuta , la ricerca mostra che le persone che consumano caffeina possono soffrire di astinenza da caffeina 12 a 24 ore dopo il consumo del prodotto . Questi sintomi spesso includono ansia, stanchezza , sonnolenza e depressione .