Perché il pressione sanguigna Cambiare ?

La pressione sanguigna è la forza esercitata dal sangue circolante nelle pareti dei vasi sanguigni . Range di normalità per la pressione arteriosa è 120/80 , pre- ipertensione è considerata 120-139 /80 a 89 e l'ipertensione arteriosa è 140/90 o superiore. Se si ha la pressione bassa , è inferiore a 120 /80. Troppo alto o troppo basso della pressione arteriosa può portare a gravi condizioni di salute , come l'ictus , attacco cardiaco , insufficienza cardiaca e molti altri problemi . Ci sono un certo numero di motivi per cui le variazioni di pressione sanguigna e ci sono anche alcune fluttuazioni naturali della pressione sanguigna per tutta la giornata . Quello che dovrebbe essere considerato è riposo pressione sanguigna di una persona per un periodo di tempo , in quanto questo sarà un indicatore del fatto che una persona è a rischio di ipertensione , ipotensione o altri problemi cardiaci possibili . Statistiche

Secondo l'American Heart Association , nel 2005 , circa 73,6 milioni di persone di età compresa tra i 20 ei più anziani hanno la pressione alta e un adulto su tre ha la pressione alta . Circa il 78,7 per cento sono consapevoli del fatto che hanno la pressione alta e non tutti hanno la loro pressione sanguigna sotto controllo . La pressione alta può essere facilmente individuati e controllato se vengono prese le misure adeguate .
Alcol e fumo

Coloro che bevono alcol aumentano regolarmente la loro pressione sanguigna e rende spesso più difficile per loro di perdere peso . Le calorie che vengono aggiunti sono calorie vuote e non hanno sostanze nutritive necessarie per una corretta alimentazione . Il fumo mette il cuore sotto pressione aggiunto e rende il lavoro più difficile . Il ceppo aggiunto messo sul corpo da alcol e tabacco uso rende il corpo più inclini alle malattie , tra cui l'ipertensione .
Età

invecchiamento spesso aumenta la probabilità di avere cambiamenti della pressione sanguigna a causa della indurimento delle arterie . Tuttavia, un aumento dell'età non significa necessariamente che qualcuno avrà problemi con la pressione sanguigna se mangiano bene , evitare l'alcol , e di esercitare regolarmente. L'American Heart Association afferma che la pressione del sangue inizia ad aumentare in quelle di età superiore a 35 anni per gli uomini e 45 anni per le donne. Dopo 55 anni , gli uomini sono a rischio più basso rispetto alle donne di sviluppare la pressione alta .
Mangiare e Nutrizione

Dopo un pasto , la pressione sanguigna si alza spesso per circa 45 minuti . Esiste una forte correlazione tra sale e pressione alta . Coloro che aggiungere sale al loro cibo tendono ad essere a più alto rischio di ipertensione rispetto a coloro che non aggiungere sale al loro cibo . Alcune persone non sono in grado di metabolizzare efficacemente sale o sono sensibili ai livelli di sodio . Ridurre l'apporto di sodio spesso riduce la pressione sanguigna . La disidratazione può essere un innesco per una variazione della pressione sanguigna . Se qualcuno non ha bevuto abbastanza acqua o soffre di nausea e /o vomito , la pressione arteriosa può cambiare a causa dello stress sugli organi del corpo . Se c'è un cambiamento improvviso della pressione sanguigna , aumentando l'assunzione di liquidi può aiutare a regolare il problema .
Esercizio e peso

Esercizio riduce il livello di ossigeno nel corpo , rendendo il cuore pompa più velocemente durante e dopo l'esercizio . L'esercizio fisico è importante per ridurre il rischio di pressione alta . Mancanza di attività fisica contribuisce a cambiamenti di peso e aumenta la pressione sanguigna . A causa della tensione sul cuore , coloro che sono in sovrappeso sono più inclini ad avere cambiamenti nella loro pressione sanguigna . La scelta di alimenti che hanno un basso contenuto di grassi e meno calorie aiuterà a mantenere un peso sano , aiutare una persona a perdere peso e ridurre il rischio di ipertensione .
Genetics

Sangue pressione è spesso correlata alla storia familiare . Una persona che ha alta o bassa pressione sanguigna può avere parenti con alcuni degli stessi problemi . Un medico spesso chiedere una storia piena salute della famiglia per aiutare a determinare la causa dei cambiamenti della pressione sanguigna . Se i problemi della tiroide eseguiti nella vostra famiglia , il medico probabilmente prescrivere esami della tiroide per determinare se è la causa della variazione della pressione sanguigna .
Farmaco

contraccettivi orali per le donne , anfetamine , pillole dimagranti e alcuni altri farmaci aumentare la pressione sanguigna di una persona. Variazione della pressione sanguigna dovrebbe essere un effetto collaterale quotata ed è qualcosa di cui essere consapevoli di se recentemente avete acceso il farmaco . È importante prendere i farmaci giusti nei dosaggi corretti . Se un medico ha recentemente mettere in cura per un'infezione o è in trattamento per gli organi infiammati , processo di resistenza e di riparazione del vostro corpo potrebbe essere mettere il cuore sotto sforzo maggiore . E ' importante che i farmaci e le condizioni di salute essere attentamente monitorati .