Come perdere peso prima di Cardiochirurgia

chirurgia cardiaca può essere più complicato per i pazienti che sono in sovrappeso o obesi . Molte volte , i medici raccomandano che i pazienti a perdere peso prima della chirurgia cardiaca , per aumentare le loro possibilità di un esito positivo chirurgico . Perché l'obesità spesso contribuisce ad alta pressione sanguigna , il colesterolo , il diabete e altre condizioni che possono complicare la chirurgia cardiaca , è importante per ottenere il vostro peso sotto controllo , per aiutare il corpo nella guarigione . Istruzioni
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Con l'approvazione del vostro cardiologo , esercitare 30 minuti al giorno per 5-6 giorni alla settimana nei giorni precedenti l'intervento chirurgico . Anche se un intenso esercizio fisico non può essere possibile, attività come il nuoto , passeggiate , sollevamento pesi mite , yoga , pilates e ballo liscio sono buoni esercizi per coloro che non dovrebbe aumentare sostanzialmente la loro frequenza cardiaca, ma che vogliono i benefici di fitness di esercizio .

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mangiare cibi crudi , per quanto possibile . Aumentare l'assunzione di ortaggi e verdure . Si tratta di alimenti cuore-sani che sono ricchi di nutrienti e poveri di calorie .
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Eliminare tutti gli alimenti trasformati dalla vostra dieta . Leggere le etichette sul cibo che si acquista. Inoltre , limitare i carboidrati , tra cui pane, pasta e cereali .
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Mangiare una colazione completa che dispone di un frutto , proteine ​​, una piccola quantità di carboidrati e latticini . Il latte ha dimostrato di aumentare la perdita di peso . Il Journal of Nutrition ha fatto uno studio che collegava la perdita di peso ad un aumento del consumo di latte . Si raccomanda di latte senza grassi oa basso contenuto di grassi .
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Mangia zuppa di cavolo costituito da una testa di cavolo , affettato carote, cipolle , pollo magro , sedano e pollo o manzo brodo. Portate ad ebollizione e cuocere fino a quando il cavolo è tenero . Mangiare tutti i giorni come un sostituto per il pranzo o la cena per aumentare la perdita di peso .
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Mangiare alimenti che sono considerati " cuore sano ", come mirtilli , salmone, proteine ​​di soia , farina d'avena e spinaci . Questi alimenti sono buoni per rafforzare il cuore e per la perdita di peso , secondo la Mayo Clinic.
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Bere 64 once di acqua al giorno per lavare il sistema di tossine e contribuire ad una sensazione di pienezza per una più veloce la perdita di peso . Puntate a perdere 2 chili o più a settimana seguendo questo programma di perdita di peso .