Salute e malattia
Non esiste un trattamento assoluto per l'indurimento delle arterie , ma ci sono misure si possono adottare per evitare che il problema si aggravi . Istruzioni
Esercizio tanto e quanto più spesso possibile . Se si è fuori forma , costruire gradualmente fino si sta esercitando per almeno 20 minuti al giorno . Questo ha una miriade di benefici per la salute , tra cui abbassare il colesterolo .
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Mangiare correttamente . Evitare cibi ad alto contenuto di grassi , e ottenere molto di fibre e acido folico . Limitare la quantità di cibi fritti si mangia per una o due volte la settimana .
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controllare il diabete , se lo avete . Diabete di zucchero può anche causare arterie indurite depositando calcio nei vasi sanguigni .
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trattare la pressione alta . Questo può essere fatto con l'aiuto di farmaci e stile di vita cambia .
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Smettere di fumare . Il fumo peggiora quasi tutti i problemi di salute , e le arterie indurite non fanno eccezione .
malattia cardiaca