Può un’app per il benessere aiutare le persone con insufficienza cardiaca?

Uno studio recente suggerisce che un’app per il benessere basata su smartphone chiamata Heart Failure Navigator (HFN) può potenzialmente aiutare le persone con insufficienza cardiaca a migliorare i livelli di attività fisica e la salute generale. Ecco alcuni risultati chiave dello studio:

Aumento dell'attività fisica:

I partecipanti che hanno utilizzato l’app HFN hanno registrato un aumento significativo dei livelli di attività fisica. In media, hanno camminato 22 minuti in più al giorno e hanno aumentato la loro attività fisica ad intensità leggera di 46 minuti a settimana rispetto a coloro che non hanno utilizzato l’app.

Miglioramenti nel fitness:

Dallo studio è emerso che l’utilizzo dell’app HFN ha portato anche a miglioramenti nella forma fisica tra i partecipanti. Il loro ritmo di camminata è aumentato, indicando una migliore forma cardiovascolare.

Perdita di peso:

I partecipanti che hanno utilizzato l’app HFN hanno riscontrato una modesta perdita di peso. In media, hanno perso 1,1 kg (2,4 libbre) in più rispetto a quelli del gruppo di controllo che non hanno utilizzato l’app.

Ricoveri ridotti:

Sebbene lo studio non abbia osservato una differenza significativa nei ricoveri tra il gruppo HFN e quello di controllo, si è osservata una tendenza verso un minor numero di ricoveri nel gruppo HFN. Ciò suggerisce che l’app potrebbe avere potenziali benefici nella riduzione dei ricoveri ospedalieri, che è associata a un miglioramento della qualità della vita delle persone con insufficienza cardiaca.

Migliore qualità della vita:

I partecipanti che hanno utilizzato l'app HFN hanno riportato miglioramenti nel loro benessere fisico e mentale. Hanno sperimentato una riduzione dei sintomi di ansia e depressione e hanno percepito miglioramenti nella qualità della vita rispetto al gruppo di controllo.

Interfaccia facile da usare:

L'app HFN aveva un'interfaccia intuitiva e forniva esperienze utente positive. Ciò è fondamentale per garantire un impegno a lungo termine e interventi efficaci di cambiamento del comportamento.

Nel complesso, lo studio fornisce prove promettenti del fatto che un’app per il benessere basata su smartphone come Heart Failure Navigator può essere uno strumento prezioso per aiutare le persone con insufficienza cardiaca a migliorare l’attività fisica, la forma fisica, il peso, la qualità della vita e potenzialmente a ridurre i ricoveri ospedalieri. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche con campioni di dimensioni più ampie e periodi di follow-up più lunghi per confermare i vantaggi e l’efficacia a lungo termine dell’app.