Qual è la frequenza cardiaca media?

Una frequenza cardiaca media a riposo per gli adulti varia tra 60 e 100 battiti al minuto (bpm). Tuttavia, è importante notare che la frequenza cardiaca a riposo individuale può variare in base a fattori quali età, livello di forma fisica e salute generale.

Ecco una linea guida generale per la frequenza cardiaca media:

1. Bambini:

- Neonati (fino a 1 anno):da 80 a 140 bpm

- Bambini (da 1 a 10 anni):da 70 a 110 bpm

2. Adolescenti (da 11 a 17 anni):

- Da 60 a 100 bpm

3. Adulti:

- Adulti (da 18 a 64 anni):da 60 a 100 bpm

- Anziani (65 anni e oltre):da 55 a 90 bpm

Tuttavia, è sempre una buona pratica consultare un operatore sanitario per determinare l'intervallo di frequenza cardiaca ideale e risolvere eventuali dubbi che potresti avere riguardo alla frequenza cardiaca.