Come puoi controllare il tuo battito cardiaco rendendolo più veloce o più lento?

Non puoi controllare direttamente il tuo battito cardiaco rendendolo più veloce o più lento. La frequenza cardiaca è regolata da una combinazione di attività del sistema nervoso autonomo, ormoni e fattori esterni. Mentre alcune tecniche, come le pratiche di rilassamento e meditazione, possono influenzare in una certa misura la frequenza cardiaca, un controllo volontario e cosciente del battito cardiaco non è possibile.