Quanto è veloce il battito cardiaco?

La normale frequenza cardiaca a riposo per gli adulti varia da 60 a 100 battiti al minuto (bpm). Tuttavia, la frequenza cardiaca può variare in base a diversi fattori, tra cui età, forma fisica, livello di attività e stato emotivo.

Ad esempio, i bambini hanno tipicamente frequenze cardiache più elevate rispetto agli adulti, con la frequenza cardiaca media per i neonati che è di circa 130 bpm e diminuisce a circa 85 bpm entro i 10 anni.

Inoltre, gli atleti e le persone che praticano regolarmente attività fisica di solito hanno frequenze cardiache a riposo più basse, a volte fino a 40 bpm per gli atleti ben allenati.

Durante i periodi di maggiore attività o stress, la frequenza cardiaca può aumentare temporaneamente in modo significativo oltre la frequenza a riposo. Ad esempio, durante l’esercizio, la frequenza cardiaca può aumentare fino a 150-200 bpm o anche di più in alcuni individui.

Anche stati emotivi come ansia o eccitazione possono aumentare momentaneamente la frequenza cardiaca senza alcuno sforzo fisico.

Pertanto, mentre la frequenza cardiaca a riposo tipica degli adulti rientra generalmente nell'intervallo compreso tra 60 e 100 bpm, anche le variazioni individuali e le fluttuazioni durante il giorno fanno parte delle normali risposte fisiologiche.